Cómo hacer una dieta exitosa

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Aunque este fin de semana se celebró el Día Mundial Sin Dietas, lo cierto es que muchas personas viven en dieta permanente, ya que bajar de peso o mantenerse en un peso ideal pasa a ser una batalla diaria. Sin embargo, una nutricionista de la Universidad del Pacífico asegura que la meta pasa por cambiar de hábitos, sin la necesidad de recurrir a regímenes alimenticios estrictos.

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