¿La rutina está afectando la relación? Experta revela siete claves para volver a conectar en pareja
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El 87% de los chilenos dice estar satisfecho con su relación de pareja. Más sólo el 62% lo está con su vida romántica o sexual, según la encuesta Love Life Satisfaction 2026.
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RCONN3CT es una aplicación chilena que incorpora inteligencia artificial para ofrecer experiencias personalizadas en pareja. Propone siete formas sencillas de salir de la rutina. Ello, para recuperar espacios de conexión y seguir descubriéndose sin esperar una fecha especial.
La rutina, el trabajo, las responsabilidades familiares y las tareas domésticas. Elementos que pueden terminar ocupando buena parte del tiempo que una pareja comparte.
Así, las conversaciones comienzan a girar en torno a los pendientes y los días transcurren entre obligaciones. Esto deja menos espacio para disfrutar juntos y descubrir nuevas facetas del otro.
Sin embargo, cultivar una relación no requiere necesariamente grandes gestos, viajes o fechas especiales. A veces, basta con cambiar una conversación. Probar una actividad diferente o reservar unos minutos para estar presentes.
La encuesta Love Life Satisfaction 2026 de Ipsos ofrece un punto de partida.
En Chile, el 87% de las personas declara estar satisfecho con su relación de pareja o cónyuge y el 81% dice sentirse querido. Sin embargo, solo el 62% está satisfecho con su vida romántica o sexual. Una diferencia que invita a preguntarse cómo, incluso en relaciones que se perciben positivamente, la intimidad y la conexión pueden convertirse en aspectos que requieren mayor atención.
“Estar satisfechos con nuestra pareja no significa necesariamente que dediquemos suficiente tiempo a disfrutar la relación en todas sus dimensiones. La rutina y las responsabilidades pueden desplazar los espacios compartidos. Por eso la conexión no debe recuperarse sólo cuando se pierde, sino cultivarse incluso cuando estamos bien, reservando momentos para seguir conociéndonos, sorprendernos y disfrutar juntos”, plantea Jenniffer Monrós. Ella es psicóloga organizacional y cofundadora de RCONN3CT, proyecto seleccionado por Corfo a través de Semilla Inicia Mujeres.
RCONN3CT es la primera aplicación de este tipo en Chile e incorpora inteligencia artificial en su desarrollo. Su objetivo es acompañar a las parejas en las distintas etapas de su relación, a través de herramientas personalizadas que las inviten a disfrutar, compartir experiencias lúdicas y fortalecer su conexión.
Una relación estable también necesita espacios para compartir, sorprenderse y seguir conociéndose. ¿Cómo conseguirlo sin sumar nuevas obligaciones a la agenda? Desde RCONN3CT proponen siete acciones sencillas para volver a poner atención en el vínculo.
1. Recuperar las conversaciones que van más allá de las obligaciones
Preguntar cómo estuvo el trabajo, quién irá a buscar a los niños o qué falta comprar es parte de la vida cotidiana. El problema aparece cuando esos temas se convierten en el centro de todas las conversaciones.
Una alternativa es recuperar la curiosidad por el otro con preguntas diferentes: ¿qué te gustaría aprender este año?, ¿qué te entusiasma últimamente?, ¿qué te gustaría que hiciéramos juntos? o ¿qué fue lo que más disfrutaste esta semana?
“Podemos tener una relación estable, querernos y sentirnos acompañados, pero al mismo tiempo dejar que las responsabilidades y la rutina ocupen gran parte de nuestros espacios compartidos”, explica Monrós.
La invitación es a reservar también momentos para conversar sobre intereses, deseos y experiencias personales, recordando que las personas cambian con el tiempo y siempre hay algo nuevo por descubrir.
2. Crear pequeños momentos exclusivos para los dos
No es necesario esperar al fin de semana para tener una cita. Tomar un café juntos antes de comenzar el día, salir a caminar después de cenar o compartir quince minutos sin teléfonos pueden convertirse en oportunidades para disfrutar de la compañía del otro.
La clave está en que sean espacios intencionales, sin pantallas ni interrupciones, que no se utilicen para resolver pendientes. Incluso unos minutos al día pueden ayudar a recuperar la atención mutua.
“Una buena manera de generar nuevos espacios es comenzar por pequeños cambios en nuestras conversaciones. También ayuda establecer momentos sin pantallas ni interrupciones, aunque sean quince minutos al día”, señala la cofundadora de RCONN3CT.
3. Hacer algo nuevo, aunque sea sencillo
¿Cuándo fue la última vez que probaron juntos algo que ninguno había hecho antes? Cocinar una receta diferente, conocer un lugar nuevo de la ciudad, aprender a bailar, jugar un juego de mesa o cambiar el panorama habitual del fin de semana son alternativas que no requieren una gran planificación ni un presupuesto elevado.
Compartir experiencias distintas permite salir, por un momento, de los roles y hábitos cotidianos, descubrir otros intereses y crear recuerdos comunes. Lo importante es elegir una actividad que ambos puedan disfrutar y que abra oportunidades para conversar, reírse o sorprenderse mutuamente.
“Hacer algo nuevo juntos nos permite salir por un momento de los roles y hábitos cotidianos y encontrarnos desde otra perspectiva”, afirma Monrós.
4. Volver a sorprenderse con pequeños gestos
Con el tiempo, algunos detalles que eran habituales al comienzo de una relación pueden quedar en segundo plano. Preparar el desayuno favorito del otro, enviar un mensaje inesperado, organizar una pequeña sorpresa en casa o elegir una película que sabemos que le encanta son formas simples de demostrar que seguimos prestando atención.
No se trata de competir por quién hace el gesto más grande ni de convertir las sorpresas en una obligación. El valor está en la intención y en mostrar que conocemos los gustos y preferencias de nuestra pareja.
5. Compartir algo que entusiasme a ambos
Además de las responsabilidades familiares y laborales, es importante encontrar actividades que la pareja disfrute por el simple hecho de compartirlas. Escuchar música, hacer deporte, cocinar, conocer cafeterías, aprender algo nuevo o comenzar un pequeño proyecto juntos son algunas posibilidades.
No todas las parejas tienen los mismos intereses, y tampoco es necesario que coincidan en todo. La idea es explorar qué actividades despiertan entusiasmo en ambos y reservarles un espacio, sin que dependan exclusivamente de las obligaciones o de una ocasión especial.
6. Reconocer y agradecer los detalles cotidianos
En las relaciones de larga duración, es fácil acostumbrarse a los gestos del otro y dejar de expresarlos. Agradecer una atención, reconocer un esfuerzo o decir qué admiramos de nuestra pareja puede parecer algo pequeño, pero permite comunicar que vemos y valoramos lo que hace.
No basta con asumir que el otro sabe cuánto lo apreciamos: también es importante decirlo. Expresar reconocimiento contribuye a que ambos se sientan considerados y evita que las atenciones cotidianas se den por sentadas.
7. Tener siempre algo que esperar juntos
No hace falta organizar un gran viaje para tener un plan que genere entusiasmo. Puede ser una salida el próximo viernes, una cena especial en casa, un concierto, una visita a un lugar pendiente o una actividad que ambos quieran probar.
Planificar algo compartido permite disfrutar tanto de la experiencia como de la expectativa de prepararla. Además, ayuda a recordar que la relación puede seguir generando proyectos, conversaciones y nuevas historias, independientemente del tiempo que lleven juntos.
La conexión también se cultiva cuando todo está bien
Para Monrós, estas acciones no deben convertirse en una lista de tareas que la pareja tiene que cumplir. Cada relación tiene sus propios gustos, tiempos y necesidades, por lo que lo importante es identificar qué iniciativas tienen sentido para ambos y adaptarlas a su realidad.
“Una relación no tiene que estar pasando por dificultades para merecer nuestra atención”, sostiene la psicóloga organizacional.
Desde esa perspectiva nace RCONN3CT. Una aplicación que busca facilitar nuevas formas de compartir en pareja. Lo hace, a partir de los intereses, preferencias y características de ambos integrantes.
La plataforma contempla recomendaciones personalizadas, actividades para realizar en casa, propuestas de conversación, desafíos, panoramas, experiencias y beneficios asociados a servicios y actividades.
La tecnología y la inteligencia artificial contribuyen a adaptar las sugerencias a los gustos, tiempos y posibilidades de cada pareja, con el objetivo de llevar esas ideas a la vida cotidiana.
Para más información: www.rconn3ct.com
