Una propuesta deportiva que buscó incentivar el cuidado preventivo de esta enfermedad. Fomentando la salud y bienestar.
Este domingo, Santiago se convirtió en el punto de partida de una iniciativa que va más allá del deporte. En el marco del Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, se llevó a la Woman Social Run. Una corrida abierta a mujeres, pensada como un espacio para promover el autocuidado, la salud y la sororidad desde el movimiento.
La actividad, organizada en alianza con el colectivo Woman Social Run. Las reconocidas runners e influencers Gabriela Dallagnol y Laura Sosa junto a W Santiago. Reunió a 80 corredoras que pudieron realizar rutas de 3 y 5 kilómetros. Aprovechando las calles de la ciudad para invitar a sumarse a este gesto colectivo de bienestar y conciencia.
Pero más allá del running, el corazón de esta jornada está en el encuentro. Tras la corrida, las participantes compartieron un coffee break. Que buscó convertirse en una instancia de conversación, comunidad y contención.
El momento más emotivo vino de la mano de Francisca Larraín, corredora y sobreviviente de cáncer de mama. Fundadora del proyecto “Corredora por la vida”, quien compartió su testimonio de lucha y recuperación.
Desde W Santiago, Lorenzo Jaar, Gerente de Marketing, destacó que esta actividad busca ser:
“Una invitación a mover el cuerpo, pero también a movilizar conciencia. Poniendo el foco en la prevención, el poder de las redes femeninas. Y la importancia de crear espacios seguros donde el bienestar físico y emocional se encuentren”.
Más que una corrida, la jornada se consolidó como un símbolo de unión femenina y conciencia colectiva. A través del deporte, el diálogo y el testimonio, esta actividad logró visibilizar una verdad fundamental: hablar del cáncer de mama también es generar comunidad, abrir espacios de apoyo y recordar que el autocuidado es un acto de fuerza.
Con esta celebración a la vuelta de la esquina, no falta quien todavía no ha planificado su look. Y es que la búsqueda del disfraz perfecto va más allá del vestuario. El peinado puede marcar la diferencia entre una caracterización ordinaria y una memorable.
En la era donde cada disfraz termina inmortalizado en redes sociales, las ganas de lograr transformaciones impecables. Ha convertido al styling capilar en el elemento diferenciador de los atuendos más icónicos. Pero el horror de Halloween no debería ser el daño que le causas a tu pelo al preparar tu disfraz, sino lo espectacular de tu look.
Acá te dejamos algunos de los disfraces más trendy para este año y cómo lograrlos:
Wednesday Addams: el fenómeno de Netflix ha convertido a este personaje en el disfraz estrella. Su característico pelo negro con dos trenzas perfectamente lisas requiere una base impecable. La nueva Dyson Airstrait™ alisa mientras seca, utilizando solo aire a presión controlada sin necesidad de placas calientes.
Para quienes ya tienen el pelo seco, la plancha Dyson Corrale™. Con sus placas flexibles de cobre logra un liso intenso con la mitad del daño térmico. Manteniendo ese acabado brillante y oscuro tan característico del personaje.
Stranger Things: los voluminosos peinados ochenteros de la serie necesitan altura y textura. El secador Dyson Supersonic™ crea la base perfecta, controlando la temperatura automáticamente para evitar daño. Mientras que la Dyson Airwrap™ permite finalizar con ondas definidas para un auténtico look retro.
El control inteligente de temperatura cuida el brillo natural incluso en peinados muy elaborados.
Harley Quinn: su característico pelo bicolor con colas asimétricas requiere versatilidad. La combinación del secador Dyson Supersonic™ para crear volumen con el accesorio difusor y la plancha Corrale™ para definir las puntas asegura un look duradero.
Su batería incorporada permite hasta 30 minutos de uso inalámbrico, perfecta para los últimos retoques antes de salir.
Vampiro: el acabado liso con volumen define la versión actualizada de este clásico que no falla, y para esto la Dyson Airstrait™ te sirve para alisar y secar simultáneamente. Por otro lado, la Corrale™ logra un liso intenso con control de temperatura preciso, manteniendo ese aspecto elegante sin el daño que causarían las herramientas convencionales.La línea completa de productos beauty de Dyson Beauty está disponible en Falabella Parque Arauco en forma física y también a través del sitio oficial www.dysonchile.com.
CONECTAR o desaparecer: vender desde la confianza en la era de la desconfianza
En un entorno comercial donde la desconfianza se volvió la norma, el especialista en Marketing y Ventas Eduardo Alcérreca Gana presenta su nuevo libro “CONECTAR o desaparecer – Vender desde la confianza en la era de la desconfianza”.
Una obra que interpela directamente a los equipos comerciales, a las empresas y a todos quienes alguna vez creyeron que vender era “convencer”.
Lejos de ser un manual de ventas, este libro es una reflexión sobre cómo los propios equipos comerciales ayudaron, sin querer, a construir esta era de desconfianza. Forzando cierres, repitiendo guiones vacíos y olvidando lo esencial. Que del otro lado hay una persona, no un número.
“Fuimos nosotros, los equipos comerciales, los que rompimos la confianza. Llenamos el mercado de promesas incumplidas y sonrisas impostadas. Y ahora, somos también los únicos que podemos repararla”, señala Alcérreca.
El método que humaniza la venta
CONECTAR o desaparecer propone un cambio de paradigma. Pasar de vender a relacionar, de persuadir a comprender, de cerrar a acompañar.
A partir de su experiencia liderando áreas comerciales y fundando empresas como Tu Media Naranja y Match B2B, Alcérreca sintetiza años de trabajo en el Método CONECTAR. Un acrónimo que agrupa los ocho principios que devuelven humanidad al proceso de venta.
C: Construir Confianza
O: Ofrecer Valor
N: Narrar Historias
E: Escuchar Activamente
C: Crear Relación
T: Tratar con Empatía
A: Adaptar Enfoques
R: Resolver Obstáculos
“La venta dejó de ser una transacción. Hoy, quien no aprende a conectar, termina desapareciendo”, sostiene el autor.
“Porque el problema no está en los productos, está en la forma en que intentamos venderlos”.
Una mirada crítica y necesaria
El libro no busca culpables, sino responsabilidad colectiva. A través de historias reales, y conversaciones con líderes de venta. Además de experiencias personales, Alcérreca muestra cómo los equipos comerciales pueden recuperar el valor de la palabra. Además la escucha y la coherencia.
En sus páginas, reconoce que el ruido comercial, la presión por cumplir cuotas y la falta de autenticidad transformaron la venta en un acto sospechoso. Y propone una salida. Volver a poner a la persona en el centro.
“Los equipos comerciales fueron los grandes protagonistas de este quiebre… pero también pueden ser los protagonistas de la reconstrucción”, afirma Alcérreca.
“No necesitamos más scripts, necesitamos más verdad.”
El libro “CONECTAR o desaparecer – Vender desde la confianza en la era de la desconfianza” se encuentra disponible en su primera impresión y puede adquirirse directamente a través del autor ealcerreca@tumedianaranja.cl (+56 9 6343 2971) o en las plataformas del Ecosistema CONECTARhttps://ecosistemaconectar.lovable.app/
Sobre el autor
Eduardo Alcérreca Gana ha dedicado su carrera a diseñar estrategias comerciales centradas en las personas. Con más de 25 años de trayectoria liderando equipos de marketing y ventas en empresas como Verisure Chile, Verisure Perú y Defontana, hoy dirige Tu Media Naranja y Match B2B, dos compañías dedicadas a transformar la prospección comercial en algo más humano, directo y efectivo. Actualmente impulsa el Ecosistema CONECTAR, un proyecto que reúne formación, consultoría y acompañamiento para líderes y equipos que buscan recuperar la confianza en la relación comercial.
Heridas que no cierran: el rostro olvidado del cáncer de mama avanzado en Chile
En Chile, el cáncer de mama no solo mata. También marca, lacera y deja cicatrices abiertas en miles de mujeres.
En 2025, esta enfermedad continúa siendo la principal causa de muerte por cáncer en mujeres. Con cifras que han alcanzado niveles históricos.
Según el último informe del Centro para la Prevención y Control del Cáncer (Cecan), este año se proyectan 6.449 nuevos casos de cáncer de mama en Chile.
Lo más alarmante. En 2023 se registraron 2.263 muertes, lo que representa un aumento cercano al 13% respecto al año anterior.
Algunas regiones, como Aysén, muestran aumentos de hasta 220% en la mortalidad. Mientras que Tarapacá y Los Lagos superan el 100%.
Hoy, más de 45.800 personas viven con cáncer de mama en el país.
Si bien muchas pueden acceder a tratamientos si se diagnostican a tiempo, un número preocupante llega a etapas avanzadas. Es en esos casos cuando el cáncer traspasa órganos internos y se manifiesta en la piel. Hablamos de las heridas neoplásicas.
Estas lesiones no son simples. Son heridas tumorales abiertas, dolorosas, infectadas, de mal olor y difícil manejo. Provocan un deterioro físico y emocional profundo.
Surgen cuando el tumor rompe la piel o por metástasis superficiales. Requieren un manejo especializado y urgente.
Carolina Saravia, enfermera jefe de Heridas de Avanzada de Clínica CATH, advierte que muchas pacientes enfrentan estas lesiones sin la atención que merecen.
“Estas no son heridas convencionales. No se pueden manejar con productos de farmacia ni en casa. Se necesita una evaluación profesional constante, control del dolor, apósitos específicos. Y muchas veces intervenciones multidisciplinarias para aliviar el sufrimiento de la paciente”, señala.
El tratamiento de estas heridas incluye:
Desbridamientos clínicos. Limpieza profesional del tejido necrótico.
Apósitos avanzados. Uso de materiales como espumas, hidrocoloides, plata iónica o carbón activado para controlar el exudado y el mal olor.
Antibióticos tópicos o sistémicos. En casos de infección activa.
Control del dolor. Que puede requerir morfina u opioides de alta rotación.
Radioterapia paliativa o terapia sistémica. En pacientes que aún responden a tratamientos.
Apoyo psicológico y social. Fundamental para abordar el impacto emocional y el aislamiento que sufren muchas pacientes.
“El mayor error que se comete es tratarlas como heridas comunes. Estas lesiones requieren un equipo entrenado y experiencia clínica real. Sin eso, se exponen a hemorragias, infecciones o un sufrimiento innecesario”, enfatiza Saravia.
Más preocupante aún es que el cáncer de mama está afectando cada vez a mujeres más jóvenes.
En los últimos años, las muertes en menores de 40 han aumentado un 19%. Muchos de estos casos no alcanzan a ser diagnosticados a tiempo. Esto, por no tener acceso a mamografía ni programas adaptados para su grupo etario.
“Muchas mujeres jóvenes no están en el radar de los programas de detección precoz. Cuando consultan, ya hay tumores grandes, ulcerados, o con metástasis. Y ahí la situación cambia radicalmente”, agrega la especialista.
Los factores de riesgo siguen siendo múltiples. Obesidad, sedentarismo, consumo de alcohol, postergación de la maternidad, alimentación ultraprocesada, y antecedentes familiares.
Además, el acceso desigual a diagnóstico y tratamiento sigue siendo una barrera en regiones del norte y sur del país, donde las tasas de mortalidad se disparan por falta de especialistas, mamógrafos o unidades de oncología adecuadas.
Frente a este panorama, Saravia llama a fortalecer el sistema desde la base:
“Necesitamos más profesionales formados en heridas oncológicas, más clínicas preparadas y una red de cuidados paliativos que no llegue tarde. Las heridas por neoplasia no son un detalle: son una de las expresiones más dolorosas del abandono sanitario”, concluye.
El cáncer de mama en Chile ya no es solo un problema médico. Es una emergencia social y sanitaria. La detección precoz, el tratamiento oportuno y el cuidado experto de sus complicaciones son fundamentales. Porque cada muerte evitada es una vida ganada. Y cada herida atendida con dignidad es un acto de justicia para quienes ya han sufrido demasiado.
Sabemos que se acerca una de las temporadas más divertidas del año, Halloween, día en el que puedes disfrazarte. Pedir dulces, asistir a fiestas o ver películas de terror. Es una celebración para usar la imaginación. Y disfrutar de experiencias espeluznantes con amigos y familiares.
Para que este Halloween sea especial, Sony ha preparado una selección de actividades. Que no deberían faltar en tu agenda terrorífica.
¿Casa embrujada?
Si lo que te gusta ambientar tu casa, con el parlante ULT TOWER 9AC lograrás darle ese toque especial de horror. Gracias a sus bajos potentes, sonido 360° y luces de 360°. Podrás transformará tu fiesta con una exhibición de iluminación sincronizada.
Creando una atmósfera tenebrosa y con el sonido de fiesta de 360°. La ULT TOWER 9AC, permite que todas las personas en la habitación sientan el poder de la música. Sin importar donde estén.
¡Saca tu Monstruo Interior!
Si eres de los que disfruta pensar y diseñar un buen disfraz para la noche de Halloween. Sin duda alguna el integrar sonidos escalofriantes a tu atuendo será una gran opción. Con el parlante ULT FIELD 3 o ULT FIELD 1. Lograrás cautivar a cada alma que pase a tu lado. Ya que están diseñadas para llevarlas en una mano o en el hombro.
Cuentan con una correa extraíble para facilitar su transporte. ULT FIED 3 cuenta con más 24 horas de duración de la batería, y el ULT FIELD 1 hasta 12 horas. Son ligeros y resistentes al agua y al polvo. Para que puedas llevar tu ambiente terrorífico o música temática a cualquier parte.
Sustos y Palomitas: Maratón de Terror
Para aquellos que son fans de los maratones de películas de terror, no puede faltar un buen equipo de imagen y sonido. Para lograr una experiencia de cine inmersiva en casa. Sony BRAVIA 5 te permite disfrutar de imágenes impresionantes. Y sonido envolvente que harán que la noche de Halloween sea inolvidable.
BRAVIA capta toda la profundidad de la historia y ofrece imágenes ricas y auténticas que te sumergen en cada escena. Siéntate y siente cómo el sonido aterrador transforma tu espacio. Con dos potentes bocinas laterales que reproducen un sonido nítido desde la pantalla. Para que lleven a otro nivel los clásicos del cine del terror como Psicosis, El Exorcista, Halloween, Viernes 13, Freddy Krueger y, El Resplandor, entre otras.
Llena cada esquina de tu habitación con un sonido cinematográfico que te sorprenderá al emparejar la BRAVIA 5 con BRAVIA Theatre Bar 6. De este modo obtendrás una experiencia audiovisual inigualable.
Esta barra de sonido, creada para los amantes de las películas, ofrece 3.1.2 canales de Dolby Atmos®/DTS:X®. Bocinas orientadas hacia arriba para envolverte en un sonido expansivo. El subwoofer añade graves profundos y potentes, que, junto con los diálogos claros de la bocina central.
Te sumergen en cada escena. La bocina central asegura que las voces tengan claridad cristalina. Mientras que el Modo de voz amplifica el diálogo con solo tocar un botón. Disfruta del sonido inmersivo gracias al cual nunca te perderás una voz o escena.
Conecta la BRAVIA Theatre Bar 6/ a un televisor BRAVIA. Para disfrutar de una experiencia audiovisual inigualable que te sumergirá en cada escena como nunca antes.
Captura el Miedo, Conserva el Recuerdo
No olvides tomar las mejores fotografías para que tu disfraz, perdure para toda la vida. Para lograr retratos excepcionales, es fundamental contar con una buena cámara y lentes que te permitan captar hasta el mínimo detalle. Los lentes de 50mm y 85mm con aperturas amplias (f/1.4, f/1.8) ofrecen un hermoso desenfoque de fondo (bokeh) que ayuda a destacar al sujeto. Los lentes Sony G Master son una excelente opción para obtener detalles y nitidez superiores. Si buscas una perspectiva más amplia o creativa, también puedes probar lentes de 35mm o incluso 24mm, que pueden aportar un estilo cinematográfico y dinámico a tus retratos.
Si prefieres plasmar tus recuerdos en video, las cámaras Sony ZV-E10, están diseñadas para los video vlogueros creativos que buscan un toque artístico y sin complicaciones. Para lograr un mejor encuadre puedes intercambiar el lente ya que es compatible con los lentes Gmaster y G de Sony, los cuales te brindarán un control de enfoque ultrarrápido y preciso.
Además, del 24 de octubre al 2 de noviembre, Sony Store celebra su 39° aniversario con una serie de promociones imperdibles: ofertas especiales de 48 horas con grandes descuentos en productos Sony, despacho gratis a todo Chile, retiro en tienda sin costo en 24 horas, pago en 12 cuotas sin interés y envío flash en 3 horas en productos seleccionados. Una oportunidad ideal para vivir la innovación y calidad de Sony con beneficios únicos durante esta celebración.
Para obtener más información acerca de precios, descuentos y disponibilidad, visita: https://store.sony.cl/
SANTIAGO, 20 de octubre– La temporada de Halloween ya está aquí, y en Mondelez International nos hemos puesto nuestro sombrero de bruja. Para invitar a todos a celebrar con recetas espeluznantemente deliciosas. Protagonizadas por nuestras icónicas galletas Oreo.
Una oportunidad perfecta para sorprender y asustar (de la mejor manera) a amigos y familia. Transformando la diversión en una celebración inolvidable.
Este Halloween, Oreo no solo tu galleta favorita, sino el ingrediente secreto para crear momentos mágicos y aterradores en la cocina. Hemos diseñado una serie de recetas que combinan el inconfundible sabor de Oreo con la creatividad y el espíritu de la noche de brujas. Desde murciélagos escalofriantes, un brazo de reina gótica, misteriosas bombas crujientes, estas creaciones son fáciles de preparar y aseguran risas y sustos deliciosos. Es la oportunidad ideal para disfrutar de Oreo de una manera diferente y, por supuesto, ¡muy aterradora!
RECETA
Misteriosas bombas Crujientes de OREO
10 Porciones 20 min Difícil
INGREDIENTES
2 paquetes de galleta Oreo (poner por paquetes) (paquete de 10 pzas 114 g)
300 g de crema de cacahuate
225 g de harina
70 g de azúcar
3 g . de bicarbonato de sodio
360 g de crema para batir
25 gr. de mantequilla derretida
1 huevo
3 ml de esencia de vainilla
PROCEDIMIENTO
Colocar mantequilla de cacahuate con ayuda de una manga y formar un sándwich con dos Oreos. Repetir el proceso con todas las galletas y reservar. En un bowl, mezclar la harina, el azúcar, el bicarbonato de sodio, la crema para batir, la mantequilla derretida, el huevo y la esencia de vainilla.
Colocar los sándwiches de Oreo en la preparación y cubrirlos por completo con ayuda de dos tenedores.
Freír cada uno de los sándwiches en aceite precalentado hasta que estén dorados y crujientes. Servir con salsa de chocolate vez que estén a temperatura ambiente.
A partir del 5 de noviembre las audiencias podrán disfrutar LOS 4 FANTÁSTICOS: PRIMEROS PASOS de Marvel Studios. Exclusivamente en Disney+. Protagonizada por Pedro Pascal, Vanessa Kirby, Joseph Quinn y Ebon Moss-Bachrach como la Primera Familia de Marvel.
Esta nueva aventura del Universo Cinematográfico de Marvel sigue a Reed Richards. / Sr. Fantástico, Sue Storm / Mujer Invisible, Johnny Storm / La Antorcha Humana y Ben Grimm / La Mole. En un viaje a través del cosmos, donde descubren el corazón, el humor y los lazos familiares que los hacen verdaderamente fantásticos.
Equilibrar la vida familiar con el deber heroico es solo uno de los desafíos que enfrentan los Cuatro Fantásticos. ¡pero lo hacen juntos, como familia! Su mayor poder es el vínculo que comparten. Atrayendo al público a un mundo retrofuturista deslumbrante que celebra la conexión, el coraje y el corazón.
LOS 4 FANTÁSTICOS: PRIMEROS PASOS se ubica entre las diez películas más taquilleras de 2025 a nivel mundial.
LOS 4 FANTÁSTICOS: PRIMEROS PASOS será el más reciente estreno disponible en formato IMAX ® Enhanced en Disney+. Con la exclusiva relación de aspecto expandida de IMAX® para todos los suscriptores de Disney+. Asegurando que la visión creativa de los realizadores se preserve por completo para una experiencia más inmersiva en casa.
Los suscriptores con televisores y receptores AV certificados también podrán disfrutar del sonido IMAX ®. Enhanced con tecnología DTS:X, que ofrece el rango dinámico completo de la mezcla cinematográfica original.
La banda sonora original de LOS 4 FANTÁSTICOS: PRIMEROS PASOS. Compuesta por el ganador del Premio Oscar®, Emmy® y Grammy® Michael Giacchino. Está disponible en Spotify, Apple Music, Amazon Music, YouTube Music y otras plataformas digitales.
La reconocida cadena de cocina americana continúa su expansión en el país, ofreciendo su auténtica experiencia tejana. Y manteniendo la misma calidad y sabor que lo ha convertido en uno de los mejores restaurante americanos del país.
Texas Ribs, el restaurante americano reconocido por su auténtica experiencia tejana y la calidad de sus platos. Anuncia la apertura de su tercer local en Chile, esta vez en Parque Arauco.
La inauguración marca un hito importante para la marca, Consolidando su expansión en menos de dos años desde su llegada al país. Y reforzando su posicionamiento en el mercado gastronómico chileno.
El nuevo local está estratégicamente ubicado en el primer nivel del Boulevard Gastronómico. Justo bajo el distrito de lujo del centro comercial. Lo que permite ofrecer una experiencia premium en un entorno de alto flujo de visitantes.
La expansión de la marca en Chile ha sido rápida y exitosa. Actualmente, Texas Ribs cuenta con presencia en Costanera Center, Parque Arauco y Patio Bellavista. Este último destacado por su ambiente cosmopolita y alto flujo de turistas.
La carta, estandarizada en todos los locales, garantiza que cada cliente disfrute de los mismos platos y bebidas de calidad. Sin importar el punto de venta que visite.
Para este nuevo local, Texas Ribs proyecta consolidar su reconocimiento como el mejor restaurante americano del país. Ofreciendo la misma experiencia auténtica y la calidad que caracteriza a la marca.
Además, la empresa continúa su plan de expansión con la construcción de un nuevo local en Cenco Florida. Y tres aperturas adicionales previstas para el próximo año, reafirmando su objetivo de llevar la experiencia Texas Ribs a más rincones de Chile.
Mes del Adulto Mayor: Los riesgos de las caídas y la complejidad de la recuperación
El mantener la fuerza y el equilibrio. Revisar la visión y audición, todo para evitar riesgo de tropiezos. Son algunas de las medidas que se pueden tomar para prevenir y reducir el peligro de una fractura o traumatismo que puede producir una caída.
En Chile, octubre es el mes del adulto mayor. El periodo en el que se busca concientizar sobre la importancia de su rol. Pero también de los cuidados que estas personas necesitan, sobre todo porque su energía y resistencia comienza a ser menor.
De acuerdo a cifras del Servicio Nacional del Adulto Mayor (SENAMA), un tercio de los mayores de 65 años se caen al menos una vez al año. La cifra alcanza el 40-50% entre los mayores de 75 años.
Cerca del 20% de estas personas requieren atención médica o incluso hospitalización.
De aquellas que se caen, la mitad sufre dos o más caídas al año. Este tipo de accidentes son riesgosos. Y su tratamiento es diferenciado respecto a una persona de menor edad.
Desde la Clínica de Recuperación de Lesiones (CRL) sostienen que una caída en un adulto mayor es la principal causa de lesión en las personas mayores. Ese peligro es frecuente pero evitable.
Según la directora médica de la Clínica CRL, Dra. Daniela Cuadra, las caídas. “No solo provocan fracturas o traumatismos, sino también una pérdida de autonomía. También miedo a volver a moverse y un deterioro progresivo de la funcionalidad”.
A diferencia de la edad más joven, una caída en un adulto mayor no se puede considerar como un accidente asilado.
Para la Dra. Cuadra esto “suele ser un síntoma de que algo que está deteriorado en la salud, la movilidad o el entorno y necesita atención”.
La etapa posterior a un evento de esta naturaleza representa una complejidad en lo que se refiere al proceso de recuperación. Esto involucra varios factores. Por ejemplo, la fragilidad ósea, producida por osteoporosis o sarcopenia.
Esto retrasa la consolidación de fracturas; la pérdida de masa muscular y fuerza, que limita la rehabilitación. El temor a volver a caminar o realizar actividades cotidianas agrava el sedentarismo y acelera el deterioro físico. Además, en algunos casos, generan complicaciones médicas como infecciones, úlceras o descompensaciones cardiovasculares.
No obstante, las caídas si se pueden prevenir a través de medidas prácticas que pueden reducir el riesgo.
Según la directora médica de la Clínica CRL, Daniela Cuadra, una de ellas es mantener la fuerza y el equilibrio.
“Se pueden realizar ejercicios guiados por profesionales. Como entrenamiento funcional, caminatas o programas de equilibrio y coordinación”.
Otras recomendaciones son revisar la visión y audición regularmente. Todo, para reducir el riesgo de tropiezos. Controlar la medicación, especialmente si produce mareos o somnolencia. Retirar alfombras sueltas, cables, y mejorar la iluminación en pasillos y baños.
Por último, llevar un calzado adecuado que sea firme, antideslizante y que sujete bien el pie.
La Dra. Daniela Cuadra explica que la rehabilitación y el movimiento son la clave para una buena recuperación. “Cuando una caída ocurre, la rehabilitación temprana y guiada por profesionales es fundamental. El movimiento seguro, progresivo y supervisado permite recuperar fuerza, coordinación y confianza. Además, ayuda a evitar la pérdida de masa muscular, que es determinante para mantener la autonomía en la vejez”, dice.
Todos estos cuidados se deben combinar con una actividad física constante en los adultos mayores. En ese sentido, diversos estudios demuestran que mantenerse físicamente activo en la adultez mayor mejora la calidad de vida, el estado de ánimo y la independencia funcional.
“El ejercicio regular (aunque sea caminar, bailar o realizar ejercicios suaves de fuerza y equilibrio) estimula la liberación de endorfinas, mejora la salud cardiovascular y mantiene la masa muscular, clave para prevenir caídas y dependencia”, enfatiza la directora médica de la Clínica CRL.
Sobre CRL
La Clínica de Recuperación de Lesiones (CRL) fue oficialmente fundada en 2018 con el propósito de transformar la práctica médica al proporcionar soluciones más resolutivas y precisas para lesiones que requerían un enfoque más avanzado que el tratamiento conservador, pero menos invasivo que la cirugía. Este hito significativo fue impulsado por los socios fundadores, Felipe Fernández y Felipe González. Juntos, consolidaron e implementaron un modelo de atención médico-kinésico único.
La firma electrónica avanzada: el nuevo pilar en los ecosistemas de identidad digital
En un contexto donde los fraudes digitales y la suplantación de identidad aumentan, la firma electrónica avanzada forma parte de una estrategia para reforzar la seguridad y la confianza en la validación de documentos.
Con respaldo tanto legal como tecnológico, asegura la autenticidad de la información. Además protege la identidad digital tanto de personas como de empresas.
Es un momento en el que los fraudes digitales y los ciberataques van en aumento cada año. Las empresas buscan soluciones tecnológicas para asegurar la autenticidad en las operaciones electrónicas.
En esa situación, la firma electrónica avanzada (FEA) se ha vuelto un instrumento esencial. Principalmente para fortalecer la confianza digital.
Combina herramientas de ciberseguridad, legales y tecnológicas. Esto asegura la identidad del firmante y la integridad de los datos.
“La firma electrónica avanzada no es una barrera contra los ciberataques por sí sola. Aunque constituye un elemento clave en el ecosistema de protección de la identidad digital. Su valor radica en que cada documento firmado está conectado con datos criptográficos únicos. No se pueden modificar sin dejar huellas”, explicó Marcelo Mora, CEO de IDOK.
Trazabilidad integral y validación reforzada
Tanto la firma avanzada como la simple están sustentadas por certificados digitales. Éstos son emitidos por proveedores acreditados. Sin embargo, la avanzada contiene más elementos que la hacen válida ante la ley.
En el caso de IDOK, estos procedimientos incluyen el uso de ClaveÚnica. También un challenge de preguntas con verificación al Registro Civil y un One-Time Password (OTP). Además de en algunos casos, biometría facial o dactilar.
Esto reduce el peligro de suplantación y mejora la seguridad. irma electrónica avanzada, además, tiene otras propiedades que la hacen una opción de confianza. La autenticación multifactorial y trazabilidad criptográfica.
La educación digital y la confianza en la firma electrónica avanzada a futuro
Según la experiencia de IDOK, la protección de la identidad digital tiene que ser tratada de forma transversal. No es suficiente con poner en práctica soluciones tecnológicas.
Es fundamental educar a los usuarios acerca de las buenas prácticas. Desde la creación de contraseñas seguras hasta la verificación de enlaces sospechosos. Además de la actualización constante de los sistemas.
“El desafío consiste en crear una cultura de seguridad digital. Si bien la tecnología es útil, la educación y la prevención son igual de relevantes. Todop para proteger la identidad y la confianza en los espacios virtuales”, destacó el CEO de IDOK.
En el futuro, para Mora es probable que las aplicaciones de autenticación avanzada y de identidad digital se integren cada vez más. Esto generará una interoperabilidad creciente entre plataformas y países.
En ese contexto, la firma electrónica avanzada se alza como un elemento fundamental en los ecosistemas de confianza. Brinda seguridad jurídica, transparencia y trazabilidad en el ámbito económico digital.
Acerca de IDOK
IDOK es una empresa chilena dedicada a optimizar los procesos de gestión, identificación digital y firma electrónica de personas, empresas y organizaciones. Desarrollamos productos y soluciones adaptadas a los nuevos escenarios de acción en Chile y Latinoamérica.
