El encuentro regresa en marzo con una propuesta sensorial que une vino, música, gastronomía y naturaleza en el valle de Colchagua.
Viña Maturana anuncia una nueva edición de su Maturana Sunset Festival. Encuentro que llega en marzo a una etapa de consolidación tras una evolución orgánica y coherente con el espíritu del proyecto.
Lo que comenzó como una reunión íntima entre amigos y amantes del vino. Hoy se posiciona como una experiencia sensorial completa, donde el vino dialoga con la música, la gastronomía, la estética y el paisaje. Más que un evento, el Sunset se ha transformado en un ritual de verano que convoca a una comunidad que vuelve edición tras edición.
La elección de marzo no es casual. Para la viña, este mes representa un momento clave del ciclo vitivinícola. La vendimia, el pulso del campo y el cierre del verano. “Hacer el Sunset en marzo es una forma de celebrar el cierre del verano y, al mismo tiempo, abrir el año vitivinícola con energía. Es una fecha que conecta directo con lo que somos. Tierra, cosecha, identidad y celebración”. Asegura Sebastián Maturana, uno de los socios fundadores.
El concepto del Maturana Sunset Festival se sostiene en una idea clara. Vino, música, gastronomía y naturaleza en una misma vibra. La propuesta invita a vivir la viña más allá de la copa, desde el disfrute, la conexión y la experiencia compartida. Es un espacio donde el atardecer, la música y el vino se cruzan para generar un ambiente de libertad, cultura y comunidad. Profundamente conectado con el territorio.
Esta nueva edición llega con una propuesta más robusta e inmersiva. Una curaduría musical pensada como un viaje sonoro, una experiencia gastronómica con mayor protagonismo y relato. Nuevos espacios de descanso y activación. La esencia se mantiene, pero con mayor producción, detalle y nivel.
En cuanto a los vinos, los protagonistas serán aquellos que mejor representan el carácter de la viña: el Vino Naranjo de Torontel, fresco y gastronómico, ideal para el atardecer. El Syrah o Malbec, según el foco de la edición, vinos intensos y elegantes que acompañan la caída del sol. Y una selección especial de vinos de autor, que reflejan la faceta más creativa y boutique del proyecto. Son vinos con relato, pensados para disfrutarse en formato festival.
Actualmente, Viña Maturana se encuentra en una etapa de crecimiento y madurez. Consolidando su marca sin perder su esencia de viña boutique. Con una línea definida, un público claro y un fuerte énfasis en el enoturismo. El proyecto avanza hacia nuevos lanzamientos, ediciones especiales y experiencias en la viña. Con la convicción de que Maturana no es solo una botella, sino un universo que se vive.
Un viaje largo por carretera no es solo un desplazamiento; es una negociación constante entre tiempo, energía, comodidad y tolerancia al imprevisto. Durante décadas, la estrategia era relativamente estable: elegir ruta, calcular kilómetros, asumir paradas breves y resolver el resto con estaciones de servicio frecuentes. Con la electrificación, la ecuación se vuelve más interesante: el “combustible” ya no se repone igual, no está distribuido del mismo modo y, sobre todo, introduce tiempos de espera y decisiones de carga que afectan la mente tanto como el mapa.
En medio de esa planificación, fortunazo puede aparecer como una distracción casual durante una pausa, pero el verdadero cambio está en cómo la infraestructura de carga obliga a pensar el trayecto como un sistema: nodos, redundancias, márgenes y ritmos.
La gran diferencia: “repostar” vs. “gestionar energía”
En un vehículo con gasolina, el repostaje suele ser un evento corto y estandarizado. Eso crea una psicología de viaje muy flexible: si te equivocas de salida, rara vez es un drama; si surge un desvío, se compensa con una parada posterior; si decides improvisar, la red de estaciones tiende a amortiguar el error. En términos cognitivos, la gasolina se apoya en una sensación de “abundancia” de opciones.
En un vehículo eléctrico, el viaje se parece más a gestionar energía que a repostar. La autonomía no se vive solo como un número, sino como una variable dinámica: velocidad, temperatura, viento, desniveles, carga del vehículo y estilo de conducción pueden alterar el consumo. La red de carga, especialmente fuera de corredores principales, funciona como una red de puntos discretos: si uno falla o está ocupado, el plan puede tensionarse. Por eso la estrategia deja de ser lineal (“paro cuando me convenga”) y pasa a ser estructural (“paro donde existe capacidad y conviene al sistema del viaje”).
Redes de carga: disponibilidad, potencia y fiabilidad como factores psicológicos
La experiencia del viaje eléctrico depende menos del vehículo en sí y más del ecosistema de carga. Hay tres variables que influyen directamente en el estrés:
Disponibilidad (densidad de puntos): a mayor densidad, menor ansiedad anticipatoria. No es lo mismo viajar con “muchas opciones” que con “un único punto posible”.
Potencia (tiempo de carga): la potencia real determina si la parada es corta y tolerable o larga y frustrante. Además, la potencia efectiva cambia según el estado de la batería y la temperatura; eso puede sorprender a quien espera una cifra fija.
Fiabilidad (funciona o no funciona): cuando un punto falla, el estrés se dispara porque la incertidumbre se traslada al resto del plan. En gasolina, una estación cerrada suele tener otra cercana; en eléctrico, depende del tramo.
Estas variables no solo afectan el reloj: afectan la sensación de control, que es una pieza central del bienestar en viaje. Cuando el control percibido baja, sube la tensión y la fatiga mental.
Estrategia de ruta: del “camino más rápido” al “camino con mejores nodos”
En gasolina, el “mejor” camino suele ser el más corto o el más veloz, con paradas mínimas. En eléctrico, el mejor camino puede ser el que ofrezca mejores nodos de carga, aunque implique un pequeño desvío. Esto cambia la lógica:
Ruta eléctrica óptima: prioriza tramos que conectan cargadores confiables, con redundancia razonable y servicios cercanos (baño, comida, descanso).
Ruta gasolina óptima: prioriza la eficiencia temporal directa, porque el abastecimiento no “manda” tanto.
También cambia la manera de segmentar el trayecto. En gasolina, puedes pensar en una o dos paradas grandes. En eléctrico, suele ser más eficiente hacer paradas más frecuentes pero estratégicas, manteniendo la batería en rangos donde la carga es más rápida. Ese enfoque puede reducir el tiempo total, pero exige más microdecisiones.
El tiempo: “paradas invisibles” vs. “paradas con agenda”
En gasolina, muchas paradas son casi invisibles: cargar, pagar, seguir. Se integran al viaje sin alterar la narrativa del día. En eléctrico, la parada se vuelve un bloque con duración variable. Esto tiene dos efectos psicológicos opuestos:
Efecto positivo: obliga a descansar. Muchas personas llegan menos agotadas porque las pausas son inevitables y más largas, lo cual puede ser saludable y agradable si hay planificación.
Efecto negativo: si la parada se siente impuesta, se vive como pérdida de libertad, y esa percepción aumenta irritación.
El punto no es solo cuánto dura la parada, sino si el viajero la percibe como parte del plan o como fricción externa. Cuando la parada tiene propósito (comer bien, caminar, estirar), el tiempo se convierte en recuperación. Cuando es espera sin contenido, el tiempo se convierte en desgaste.
Estrés del viaje: dos perfiles de ansiedad diferentes
Comparar “qué estresa más” no tiene una respuesta universal; depende del tipo de ansiedad del conductor.
En gasolina, el estrés tiende a venir de:
tráfico y conducción prolongada sin pausas,
costos fluctuantes,
decisiones impulsivas de ruta y tiempos,
cansancio acumulado por “apurar” el viaje.
En eléctrico, el estrés típico aparece por:
incertidumbre sobre la disponibilidad real del siguiente punto,
miedo a llegar con margen insuficiente,
colas o fallos,
sensación de que el plan depende de terceros (infraestructura y demanda).
Curiosamente, el eléctrico puede reducir un tipo de ansiedad (la prisa) y aumentar otra (la anticipación). Para algunas personas, anticipar es peor que correr; para otras, anticipar es manejable y hasta tranquilizador.
Flexibilidad e improvisación: el lujo que cambia de precio
La gasolina “compra” improvisación con facilidad: detenerse cuando apetece, cambiar de destino, desviarse por curiosidad. En eléctrico, improvisar sigue siendo posible, pero su “precio” aumenta: necesitas recalcular nodos, márgenes y tiempos.
Eso no significa que el viaje eléctrico sea rígido por naturaleza; significa que la improvisación requiere información y margen. Con suficiente densidad de carga, el viaje se vuelve casi tan libre como uno tradicional. Con poca densidad, la libertad existe, pero se negocia con cuidado.
Costos: claridad directa vs. costos distribuidos y contextuales
En gasolina, el costo es directo y familiar: litros consumidos y, a veces, peajes. En eléctrico, el costo puede ser más contextual: depende de tarifas por energía, por tiempo, por sesión o por bloque, además de la variación de precios según ubicación. Esto introduce un componente mental adicional: no solo “cuánto gasto”, sino “cómo me cobran”.
Aun así, el costo psicológico puede ser menor si el viajero percibe que el sistema es consistente y previsible. Cuando las reglas de cobro son claras, el viaje se siente más justo. Cuando son opacas, aparece fricción.
Cómo reducir estrés en ambos casos: principios universales
Más allá del tipo de vehículo, hay principios que casi siempre funcionan:
Plan con redundancia: no dependas de una única opción crítica (sea estación o punto de carga).
Define un margen de seguridad: tiempo extra y energía extra; el margen compra calma.
Convierte la pausa en descanso real: caminar, hidratarse, comer algo decente; esto reduce errores.
Evita el “modo carrera”: la prisa aumenta consumo (en ambos), empeora el juicio y sube el cansancio.
Diseña tramos razonables: la mente se regula mejor con metas cercanas que con maratones.
Conclusión: el viaje eléctrico no es “peor” ni “mejor”, es otra psicología
Los viajes por carretera con gasolina se apoyan en una infraestructura históricamente ubicua y en paradas breves, lo que favorece una sensación de libertad inmediata. Los viajes en vehículo eléctrico, en cambio, cambian el juego: convierten la ruta en una secuencia de decisiones energéticas y hacen que la red de carga modele el itinerario, el ritmo y el tipo de estrés.
La clave está en entender que la estrategia no es solo técnica; es emocional. Cuando la red es densa y confiable, el viaje eléctrico puede sentirse sorprendentemente sereno, con pausas humanas y un ritmo más amable. Cuando la red es escasa o incierta, la experiencia exige disciplina y tolerancia a la variación. En ambos casos, el viaje mejora cuando el conductor deja de pelear con el sistema y empieza a diseñar el trayecto como lo que realmente es: una experiencia compleja, móvil y profundamente psicológica.
El Facility Management Estratégico Emerge como Factor Crítico para el Éxito Empresarial Mientras las Organizaciones Evolucionan de la Reducción de Costos hacia la Creación de Ventajas Competitivas.
JLL (NYSE: JLL), líder global en bienes raíces comerciales y gestión de inversiones. Ha revelado cinco tendencias transformadoras que definirán el éxito en bienes raíces corporativos durante 2026. Posicionando el facility management estratégico como un diferenciador empresarial crítico más que un simple centro de costos.
La investigación de JLL demuestra que, aunque el 72% de las organizaciones priorizan la reducción de costos operativos. Las empresas con visión de futuro están aprovechando las eficiencias para invertir en tecnología, experiencia y flexibilidad. Transformando sus activos inmobiliarios en plataformas de ventaja competitiva.
Facility Management: El facilitador de la Transformación Organizacional
“El facility management ha evolucionado desde una función meramente operativa hasta convertirse en un socio estratégico. Que impulsa la eficiencia, reduce costos y mejora fundamentalmente la experiencia de los ocupantes”. Señala Steven Lewis, Director Global de Investigación de Insights y REMS de JLL.
“Las organizaciones buscan proveedores que no solo mantengan sus instalaciones funcionando. Sino que optimicen cada aspecto de la operación inmobiliaria para generar valor tangible”. Agrega.
Cinco Tendencias Transformadoras para 2026
Portafolios Elásticos: Flexibilidad como Nueva Eficiencia: Las tasas de utilización de oficinas promedian solo el 54% globalmente. Con una brecha de 25 puntos respecto al objetivo promedio del 79%. El facility management estratégico permite a las organizaciones desarrollar portafolios ágiles que combinan sedes centrales, centros satélite y espacios flexibles bajo demanda. Optimizando continuamente la utilización mediante datos en tiempo real.
Experiencia del Empleado Centrada en Datos: Con el equilibrio trabajo-vida superando al salario como principal impulsor de retención (65%). El facility management se convierte en un ejecutador crítico de la satisfacción laboral. A nivel mundial, el 67% de las personas valora trabajar en ubicaciones vibrantes. Cifra que alcanza el 84% en India y 77% en China.
Infraestructura Inteligente Impulsada por IA: La adopción de IA en CRE ha explotado del 5% en 2023 al 92% en 2025. En gestión de instalaciones específicamente, el 28% ha integrado activamente soluciones de IA. Con gestión de órdenes de trabajo (57%) e información sobre ciclo de vida de activos (54%) liderando las prioridades de inversión.
Gestión de Instalaciones Preparada para el Futuro: El 84% de los líderes de facility management identifican el escalamiento de costos operativos como su principal preocupación. Las organizaciones líderes están reimaginando el FM como una ventaja competitiva. Equilibrando la excelencia operacional con la experiencia del empleado mediante fluidez digital, capacidades de innovación y liderazgo adaptativo.
Gestión Energética como Motor de ROI: Los costos energéticos han aumentado desde 20% en India hasta más del 50% en el Reino Unido en los últimos cuatro años. El 62% de las organizaciones clasifica el rendimiento energético como el principal impulsor de sostenibilidad. Mientras que el 59% de los ocupantes reporta ahorros significativos de costos de proyectos de retrofit.
La Ventaja Diferencial de JLL en Facility Management
Con presencia en más de 80 países y décadas de experiencia, JLL aporta una perspectiva global única mientras mantiene conocimiento profundo de mercados locales. La empresa ha invertido significativamente en tecnología propietaria y partnerships estratégicos para ofrecer soluciones digitales que revolucionan la gestión de instalaciones.
“La combinación de escala global, expertise técnico, innovación tecnológica y enfoque en resultados medibles. Hace de JLL la elección natural para organizaciones que buscan excelencia operativa, sostenibilidad y valor a largo plazo”. Explica Adriana Cortines, Directora de soluciones de JLL.
Resultados Medibles que Generan Valor
Los clientes de JLL experimentan beneficios cuantificables que van más allá del ahorro de costos. La empresa documenta consistentemente:
Mejoras en eficiencia energética del 20-30%.
Reducción de costos operativos del 15-25%.
Aumentos significativos en satisfacción de ocupantes.
Reducción de costos de mantenimiento correctivo hasta 40% mediante mantenimiento predictivo.
Datos como Tejido Conectivo de la Transformación
La investigación de JLL enfatiza que estas tendencias no son independientes. Sino elementos interconectados de una transformación estratégica. “En el centro está el reconocimiento de que los datos integrados de alta calidad son la base y el tejido conectivo del cambio efectivo en CRE”. Señala Adriana.
Las organizaciones que dominen esta integración, vinculando la optimización de costos con la experiencia del empleado. Las capacidades de IA con el diseño centrado en el ser humano, no solo gestionarán los costos inmobiliarios. Transformarán su huella física en una plataforma para la ventaja competitiva, atracción de talento y resistencia empresarial.
Llamado a la Acción para 2026
JLL recomienda a las organizaciones tratar la optimización de portafolio como una plataforma tecnológica. Implementar ciclos de planificación de escenarios mensuales. E invertir en gestión del cambio y desarrollo de habilidades para fomentar la adopción generalizada de innovación.
“Para organizaciones que buscan transformar sus operaciones inmobiliarias y generar ventajas competitivas a través del facility management. JLL representa no solo la mejor opción disponible, sino la asociación estratégica que definirá su éxito futuro“. Concluye Adriana.
El fin de las vacaciones de verano, no solo trae consigo nuevos cuadernos, lápices y estuches. Sino que también una oportunidad clave para fortalecer hábitos saludables como es el cepillado de dientes. Pepsodent es un aliado en el espíritu de fortalecer los hábitos saludables en este retorno a la escuela.
Cuadernos, lápices y artículos de librería son los protagonistas de la temporada. Pero es importante recordar que la salud bucal infantil es muy relevante. Y contar con un kit dental es clave para la creación de hábitos y prevención.
Especialistas coinciden en que el inicio del año escolar es un momento clave para retomar o fortalecer rutinas saludables. Que muchas veces se relajan durante las vacaciones de verano.
Consejos para una adecuada higiene bucal en el regreso a clases
Para acompañar a padres y cuidadores en este proceso, Pepsodent, junto al cirujano dentista Francisco Estefó. Comparte recomendaciones prácticas que pueden incorporarse fácilmente en la rutina diaria:
Establecer horarios fijos de cepillado: Cepillar los dientes al menos dos veces al día. Especialmente en horario escolar, aprovechar los recreos para poder cumplir con este hábito saludable.
Preparar y renovar un kit de higiene para la mochila: Para este nuevo año escolar Pepsodent recomienda armar un kit junto a niños y niñas. Con un estuche de algún motivo que les guste, un cepillo Minipep y la pasta dental Pepsodent Kid. Apta desde los 0 a los 6 años.
Fomentar una alimentación equilibrada: Reducir el consumo de azúcares y preferir colaciones saludables contribuye significativamente a la prevención de caries.
Durante la jornada de clases, los niños pasan gran parte del día en el colegio, donde comen, juegan y comparten con sus compañeros. En muchos casos, el cepillado dental queda postergado hasta el regreso al hogar. Lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades bucales.
Por ello, especialistas coinciden en que la educación en salud bucal debe comenzar desde temprana edad. Siendo el entorno escolar uno de los espacios clave para fomentar este hábito.
Por esto, es clave integrar productos como la pasta de dientes Pepsodent Kids, la cual incorpora al ya reconocido Ratón MiniPep. Su fórmula es sin colorantes y tiene 1000ppm de flúor, lo que la hace apta para niños y niñas desde la aparición del primer diente. Todos estos elementos buscan facilitar la incorporación del hábito y fomentar la autonomía, sin dejar de lado la protección que los niños necesitan.
Creado para los amantes de los conciertos, la distancia no es un problema, ya que gracias a su avanzado sistema de teleobjetivo, permite disfrutar de una vista VIP desde cualquier lugar del recinto.
Es el teléfono definitivo para viajar, revelando detalles que el ojo no puede percibir a la distancia. Su motor de imagen con IA corrige la distorsión atmosférica, mejora el color y la nitidez, y conserva las texturas incluso en condiciones de neblina, poca luz o contraluz.
Desarrollado en colaboración con ZEISS, integra una cámara telefoto ZEISS APO de 200 MP líder en la industria, respaldada por el chip de imagen profesional vivo VS1 Pro.
Llega a Chile el X300 Pro de vivo Smartphone, un dispositivo diseñado para transformar cada momento en una obra maestra. Con la precisión artística de la cámara teleobjetivo ZEISS APO de 200 MP. Equipada con el sensor Ultra-Sensing HPB para ofrecer imágenes ultra nítidas, y el debut global de OriginOS 6. X300 Pro acerca la tecnología de imagen más avanzada de vivo Smartphone a los usuarios.
Un sistema fotográfico profesional en tu bolsillo
El X300 Pro destaca por integrar una cámara teleobjetivo ZEISS APO de 200 MP líder en la industria. Potenciada por el chip de imagen profesional vivo VS1 Pro. Este sistema está diseñado para mantener la claridad y precisión de color incluso en escenarios desafiantes.
Cámara Principal: 50 MP con estabilización tipo Gimbal. Ideal para capturas nítidas mientras se camina o baila.
Sensor Ultra-Sensing: Tamaño de 1/1.4” con estabilización OIS CIPA 5.5 para un rendimiento superior en baja luz.
Inteligencia Artificial: El motor de imagen con IA corrige la distorsión atmosférica y mejora texturas en condiciones de neblina o contraluz.
Modo Escenario 2.0: Optimizado para grabar festivales en 4K. Con zoom de hasta 30x y función de Vista Dual para capturar el show y al usuario simultáneamente.
Innovación en Accesorios: Kit Extensor ZEISS
Junto al smartphone, vivo lanza a nivel mundial el Kit extensor de teleobjetivo vivo ZEISS 2.35x. Este accesorio utiliza 13 elementos ópticos para reducir la aberración cromática y elevar la resolución. Además, incluye el Professional Imaging Grip. Que añade controles físicos de cámara y una batería extra de 2300 mAh para creadores de contenido.
El dispositivo reconoce automáticamente escenarios como aves, vida silvestre o paisajes. Y activa el Modo Telefoto dedicado para ofrecer detalles nítidos y bokeh al estilo ZEISS. Incluso a largas distancias.
Y para retratos y fotografía centrada en personas, la tecnología 200 MP ZEISS Ultra-Clear Imaging captura resultados ultra nítidos. Donde incluso los detalles más finos, como mechones de pelo, pecas y texturas, se mantienen visibles con claridad.
Debut Global de OriginOS 6
Por primera vez, este sistema operativo llega fuera de China. Haciendo su debut global con el vivo X300 Pro. E introduciendo un nuevo ecosistema diseñado para mejorar la productividad y la personalización en el uso diario.
Colaboración Fluida: Permite trabajar sin interrupciones entre dispositivos Android, Windows y Mac.
vivo Office Kit: Facilita la transferencia de archivos y el control remoto de PC sin necesidad de cables.
Origin Island: Mantiene notificaciones y tareas visibles en tiempo real sin interrumpir el flujo de trabajo.
OriginOS 6 pone al usuario en control desde el primer momento. Los diseños personalizables del escritorio, la cuadrícula de la pantalla de bloqueo y las Flip Cards dinámicas hacen que la interfaz sea intuitiva y personalizada.
Rendimiento de Vanguardia y Autonomía
Más allá de sus capacidades de imagen, el dispositivo estrena la plataforma insignia MediaTek Dimensity 9500. Desarrollada en conjunto con vivo para mejorar la fotografía computacional, la eficiencia energética y el procesamiento en tiempo real.
Esta arquitectura incluye un coprocesador dedicado que mejora el seguimiento de movimiento. Reduce el consumo de energía y ofrece un funcionamiento fluido incluso en aplicaciones exigentes o escenarios de multitarea.
Batería BlueVolt: 6510 mAh de larga duración.
Carga Rápida: Tecnología 90W FlashCharge que restaura la energía en minutos.
Almacenamiento: Configuración robusta de 16 GB RAM + 512 GB.
En Chile, ya está disponible el X300 Pro estará disponible en vivosmartphone.cl, Falabella.com y paris.cl, en dos tonos, Marrón Duna y Negro Obsidiana. Y con almacenamiento de 16 GB de RAM + 512 GB. En su debut, el equipo tendrá un precio de lanzamiento de $1.399.990.
Reducir los estimulantes y consumir cenas ligeras podría marcar la diferencia entre un descanso reparador y la presencia de alteraciones somníferas.
Conciliar el sueño de forma placentera sigue siendo una tarea pendiente en Chile. El dormir mal ha pasado a ser de una molestia. A una condición cotidiana que impacta directamente en la salud integral de las personas.
Resulta que este descanso necesario para el cuerpo humano también depende de una alimentación consciente y de hábitos saludables. Que actúen en alianza frente a trastornos del sueño.
Razón por la que una dieta desordenada. El consumo excesivo de estimulantes o cenas abundantes. Podría interferir con los procesos fisiológicos que permiten iniciar un sueño reparador.
Sostiene que “el organismo necesita de una alimentación equilibrada durante el día y una cena liviana y nutritiva. Para favorecer la regulación del sistema nervioso y la producción de hormonas asociadas al sueño, como la melatonina”.
En cuanto esta última, señala que, si bien puede ser usada puntualmente. Debe estar supervisada y ajustada. Según sea cada caso. “La melatonina puede ser útil en situaciones específicas, como desajustes del ciclo sueño-vigilia. Pero su consumo sin supervisión puede alterar el ritmo natural del sueño”. Añade la experta, reiterando la necesidad de indicación médica.
Preparaciones simples
Desde el ámbito nutricional, Novoa sugiere incorporar al consumo frecuente, alimentos ricos en triptófano. Como huevos, plátanos, pavo o frutos secos preparados. Y acompañados de manera simple con ensaladas, proteína magra, cremas de verduras, tortillas, yogur natural, frutas y semillas.
Asimismo, recomienda el uso responsable de infusiones con efecto ansiolítico leve. Como melisa o manzanilla dentro de una rutina nocturna saludable.
“Estos alimentos y complementos naturales pueden ayudar a inducir un estado de relajación. Siempre que se integren a un contexto de hábitos saludables de alimentación. No son soluciones aisladas. Sino parte de un enfoque integral del descanso”. Subraya la docente en nutrición.
Hábitos sin estimulantes
Otro factor determinante que advierte Novoa en el déficit de sueño es la presencia de sustancias estimulantes en la dieta como la cafeína. Especialmente cuando esta se consume como un hábito durante la tarde. Impidiendo un sueño profundo en la noche.
Mientras que el consumo de alcohol, -según plantea. Si bien puede inducir el sueño inicialmente, genera un efecto rebote que interrumpe el descanso.
“La recomendación es reducir estos estimulantes. Ordenar los horarios de comida y priorizando cenas livianas, ricas en legumbres, frutas, hidratos de carbono complejos y proteínas de fácil digestión. Una cena fresca y ligera puede marcar la diferencia entre la calidad de un sueño reparador o noches incómodas y agotadoras que afectan negativamente la salud”. Precisa la nutricionista.
Aprender a dormir
Finalmente, Claudia Novoa enfatiza la importancia de planificar la jornada alimentaria. Hidratarse adecuadamente. Moderar el tamaño de las porciones al finalizar el día y prestar atención a las señales de saciedad del cuerpo.
Asimismo, sugiere buscar orientación especializada ante dificultades persistentes que impidan dormir y que estén afectando la calidad del sueño. “Dormir bien no depende de una solución rápida. Sino de decisiones cotidianas sostenidas. Hay que aprender a dormir, partiendo por cuidar nuestra alimentación. Y acudir a especialistas en sueño, en caso de afectaciones prolongadas”. Concluye la especialista UOH.
La tecnología HPE y el Motor de IA convierten los 200MP en herramientas reales: logra zooms increíbles y retratos definidos sin ser un experto.
En el mundo de los smartphones, las cifras suelen ser números grandes en una hoja de especificaciones que no mucha gente entiende en la práctica.
Sin embargo, con el lanzamiento del REDMI Note 15 Pro+ 5G, Xiaomi ha puesto sobre la mesa un sensor de 200 megapíxeles. El cual no se trata solo de hacer fotos más grandes. Sino de cambiar la forma en que capturamos y editamos nuestros recuerdos cotidianos.
¿Para qué sirven los 200 megapíxeles un martes por la tarde o en una salida de fin de semana? Basándonos en la tecnología de su nuevo sensor HPE y el Motor de IA de cuarta generación. Así es como esta cámara se traduce en ventajas tangibles para tu vida diaria.
La libertad de reencuadrar: Un teleobjetivo invisible en cada foto
El uso más práctico y sorprendente de los 200 MP en la vida cotidiana es la capacidad de “hacer zoom después de tomar la foto“. Imagina que estás en un concierto, un partido de fútbol de tu hijo o visitando un monumento turístico. A menudo, la acción ocurre lejos y, al hacer la foto con un lente estándar, el sujeto se ve pequeño.
Con el REDMI Note 15 Pro+, puedes tomar fotos en modo de alta resolución y obtener una imagen con tal nivel de detalle. Que, al llegar a casa, puedes recortar solo una pequeña parte (por ejemplo, la cara del cantante o la jugada exacta). Y esa nueva imagen seguirá teniendo una nitidez perfecta para subirla a Instagram o incluso imprimirla.
Gracias a la tecnología de “una lente, cinco distancias focales”. El teléfono aprovecha esta enorme cantidad de píxeles para ofrecerte un zoom de 2x y 4x de “nivel óptico”. Esto significa que, en el día a día, no necesitas cargar con lentes extra ni sufrir con fotos pixeladas al hacer zoom digital.
Puedes tomar un retrato a distancia o fotografiar un detalle arquitectónico con la misma calidad que si estuvieras justo enfrente. Es, esencialmente, tener la versatilidad de una cámara profesional en un dispositivo que cabe en tu bolsillo.
Inteligencia Artificial y luz: Tus fotos nocturnas nunca fueron tan fáciles
El segundo gran beneficio cotidiano resuelve la eterna queja de la fotografía móvil. Las fotos con poca luz. Podrías pensar que meter 200 millones de píxeles en un sensor haría que cada píxel fuera demasiado pequeño para captar luz. Pero aquí es donde entra la magia del Pixel Binning y el nuevo Motor de IA de 200MP.
En situaciones cotidianas, como una cena en un restaurante con luz tenue o un paseo nocturno. El REDMI Note 15 Pro+ no usa los 200 MP por separado. En su lugar, agrupa los píxeles para formar “superpíxeles” que absorben mucha más luz.
Combinado con su gran apertura de f/1.7 y la estabilización óptica (OIS). Esto te permite sacar el teléfono, disparar y guardar el momento sin que salga movido o lleno de “ruido” (ese grano molesto).
Además, la inteligencia artificial no solo ayuda en la luz. Funciones como la reducción de reflejos por IA son salvavidas diarios. Si intentas tomar una foto a través de la ventana de un avión o a un objeto en una vitrina. El teléfono elimina automáticamente esos reflejos molestos.
Asimismo, el modo de Retrato con textura detallada asegura que las selfies y fotos de grupo resalten la belleza natural. Manejando texturas de piel y cabello con un realismo que antes requería edición manual.
La cámara de 200MP del REDMI Note 15 Pro+ no está ahí solo para presumir de cifras. Su valor real reside en la versatilidad. Te da el poder de recortar sin miedo, de hacer zoom sin pérdidas y de confiar en que. Ya sea a pleno sol o bajo la luz de las farolas, tu cámara capturará el momento exactamente como lo recuerdas.
Esta semana llegan a HBO Max estrenos increíbles, en los que el suspenso, la acción y el terror tendrán a la audiencia al borde del asiento.
Disfruta de un mundo en donde los dinosaurios son parte de la ecología del planeta en JURASSIC WORLD: RENACE y anímate a ver un programa de juegos en el que suceden hechos cada vez más tenebrosos en DE NOCHE CON EL DIABLO.
La plataforma también suma nuevas series que nos adentran en el mundo del crimen con relatos sobre asesinos, mafiosos y crimen en MEMORIAS DE UN ASESINO, BANKSTERS y PORTOBELLO. No te puedes perder la docuserie SOBREVIVIR AL PARAÍSO: MÁS ALLÁ DE LOS TESTIGOS DE JEHOVÁ, que reúne testimonios de exmiembros y ofrece una mirada profunda dentro de esta agrupación.
Además, llega el final de temporada de la serie que expande el universo de Westeros con la inusual amistad entre Dunk y Egg, EL CABALLERO DE LOS SIETE REINOS.
Estos son los imperdibles de esta semana en HBO Max.
Sinopsis: Llega el final de temporada de la serie que expandió el universo de Game of Thrones en HBO Max. Sigue la improbable amistad de Dunk y Egg, situada un siglo antes de los eventos de Game of Thrones. Llegando al final de su aventura en un último capítulo.
Elenco: Protagonizada por Peter Claffey, Dexter Sol Ansell. Daniel Ings, Bertie Carvel, Danny Webb , Sam Spruell. Shaun Thomas, Finn Bennett, Edward Ashley, Tanzyn Crawford. Henry Ashton, Youssef Kerkour, Tom Vaughan-Lawlor y Daniel Monks.
Créditos: George R. R. Martin e Ira Parker (quien también es showrunner) son los cocreadores/productores ejecutivos de la serie. Sarah Bradshaw, Owen Harris, Ryan Condal y Vince Gerardis son productores ejecutivos y Owen Harris y Sarah Adina Smith, directores.
JURASSIC WORLD: RENACE
Película
Estreno: 20 de febrero
Sinopsis: Cinco años después de los acontecimientos de Jurassic World Dominion, la ecología del planeta ha resultado en gran medida inhóspita para los dinosaurios.
Los que aún permanecen existen en entornos ecuatoriales aislados, con climas que se asemejan a aquellos en los que alguna vez prosperaron. Dentro de esa biosfera tropical, las tres criaturas más colosales de la tierra, el mar y el aire. Albergan en su ADN la clave para un fármaco que aportará beneficios milagrosos y salvadores para la humanidad.
Elenco: Scarlett Johansson, Mahershala Ali, Jonathan Bailey. Rupert Friend, Manuel Garcia-Rulfo, Luna Blaise. David Iacono, Audrina Miranda, Philippine Velge, Bechir Sylvain y Ed Skrein.
Créditos: Dirigida por Gareth Edwards. El guion fue escrito por David Koepp, basado en los personajes creados por Crichton. Producida por Frank Marshall y Patrick Crowley.
DE NOCHE CON EL DIABLO
Película
Estreno: 20 de febrero
Sinopsis: Durante la noche de Halloween de 1977, en el set de televisión del programa “Night Owls”, ocurrieron eventos aterradores. Jack Delroy está decidido a impulsar el rating de su programa televisivo. Para lograrlo, invita al set a Lily, una joven que cree estar poseída. A medida que avanza la noche y Lily se hace presente, fuerzas diabólicas se apoderan del programa. Desencadenando un escalofriante espiral de terror y confrontación con lo desconocido.
Elenco: David Dastmalchian, Laura Gordon, Ian Bliss, Ingrid Torelli y Rhys Auteri.
Créditos: Dirigida por Cameron Cairnes y Colin Cairnes.
MEMORIA DE UN ASESINO
Serie
Estreno: 19 de febrero
Sinopsis: Angelo Ledda lleva dos vidas completamente separadas. La de un temido sicario de Nueva York y la de un tranquilo vendedor de fotocopiadoras y padre en la apacible Cooperstown, al norte del estado. Ambas se ven amenazadas cuando recibe el diagnóstico de Alzheimer, una enfermedad que ya le arrebató a su hermano mayor.
Elenco: Patrick Dempsey, Michael Imperioli, Odeya Rush, Gina Torres. Daniel David Stewart y Richard Harmon.
Créditos: Una producción de Warner Bros. Television y FOX Entertainment. La serie fue creada por Ed Whitmore y Tracey Malone. Quienes también se desempeñan como productores ejecutivos junto con Cathy Schulman de Welle Entertainment. Arthur Sarkissian y Martin Campbell también son productores ejecutivos. Al igual que Peter Bouckaert de Eyeworks.
PORTOBELLO
Serie / HBO Original
Estreno: 20 de febrero
Sinopsis: La primera serie original italiana de HBO narra la historia dramática del presentador de televisión Enzo Tortora. Quien se convirtió en protagonista de una terrible odisea judicial.
Elenco: Fabrizio Gifuni, Lino Musella, Barbora Bobulova, Romana Maggiora Vergano. Federica Fracassi, Carlotta Gamba, Giada Fortini, Irene Maiorino. Giovanni Buselli, Davide Mancini, Paolo Pierobon, Gianluca Gobbi. Fausto Russo Alesi, Massimiliano Rossi, Pier Giorgio Bellocchio. Alessio Praticò, Alma Noce, Salvatore D’Onofrio, Francesco Russo, Gennaro Apicella. Luciano Giugliano, Alessandro Fella, Antonia Truppo, Gianmaria Martini. Gianfranco Gallo, Fabrizio Contri, Tommaso Ragno, Valeria Marini y Alessandro Preziosi.
Créditos: Producida por OUR FILMS, parte del grupo Mediawan. Y KAVAC FILM, en coproducción con ARTE France y en colaboración con Rai Fiction y The Apartment Pictures, una compañía de Fremantle. Producida por Lorenzo Mieli y Mario Gianani para Our Films. Y por Simone Gattoni para Kavac Film. Dirección de fotografía de Francesco Di Giacomo, dirección de arte de Andrea Castorina. Vestuario de Daria Calvelli. Montaje de Francesca Calvelli y música de Teho Teardo.
BANKSTERS
Serie
Estreno: 20 de febrero
Sinopsis: Inspirada en hechos reales, narra los robos a varios bancos en Berlín y sus alrededores cometidos por un grupo de jóvenes profesionales del sector financiero. Preocupado por los problemas económicos de su familia, Yusuf Arslan, de 20 años. Planea aprovechar su nuevo puesto como aprendiz en un banco local para manipular el sistema junto con algunos de sus compañeros.
Pero cuando una traición conduce al arresto de Yusuf, su hermana Selda deberá encontrar a sus cómplices. Descubrir al traidor y hallar la manera de devolver el dinero antes de que sea demasiado tarde. Un drama tenso y preciso que explora la identidad, la familia, la amistad y el dinero. Cuestiona hasta dónde puede llegar un joven para salvar a las personas que ama.
Elenco: Eren M. Güvercin, Merlin von Garnier, Michelangelo Fortuzzi y Maria Dragus.
Créditos: Creada por Bernd Lange. Producción ejecutiva por Marcus Welke, Quirin Berg, Max Wiedemann, Bernd Lange, Kida Khodr Ramadan, Anke Greifeneder y Hannes Heyelmann.
SOBREVIVIR AL PARAÍSO: MÁS ALLÁ DE LOS TESTIGOS DE JEHOVÁ
Docuserie
Estreno: 20 de febrero
Sinopsis: Conocidos por la predicación de puerta en puerta y por sus estrictas normas en torno a las celebraciones y los tratamientos médicos. Los Testigos de Jehová conforman una organización religiosa mundial con una doctrina restauracionista sobre la vida después de la muerte.
Pero detrás de esa imagen amable e idílica, existen aspectos menos conocidos de su fe y de su funcionamiento interno que han permanecido ocultos durante décadas. En esta docuserie de HBO, exmiembros comparten sus experiencias personales. que abarcan testimonios sobre homofobia, sexismo, situaciones de abuso y los motivos que llevaron a algunos a ser expulsados de la comunidad.
Créditos: Dirigida por Pablo Aguinaga. Productores ejecutivos: Edi Walter, Mariano Tomiozzo, Zaida Serrano-Piedecasas y Maria Rubio.
BATWHEELS, Temporada 3
Animación Infantil
Estreno: 16 de febrero
Sinopsis: Batwheels es una serie animada de acción y aventuras para preescolares que tiene como protagonistas a los vehículos más heroicos e icónicos del universo DC. Son un equipo increíble de combatientes del crimen que se unieron para enfrentar el mal, luchar contra la delincuencia y mantener las calles de Ciudad Gótica limpias.
Ellos son… bueno, NO son Batman y Robin. Son los Batwheels. Un asombroso grupo de vehículos conscientes y superpoderosos que luchan contra el crimen en defensa de Ciudad Gótica junto a Batman, Robin y Batgirl.
Créditos: Producida por Caroline Kermel y Steven Fink. Con la producción ejecutiva de Sam Register y Michael Stern.
EL CHAVO, Temporada 1 y 2
Serie
Estreno: 18 de febrero
Sinopsis: Llega a HBO Max el clásico mexicano de la mente de Roberto Gomez Bolaños ¡Tenía que ser el Chavo del 8! Un niño que provoca malentendidos, enojos y risas en una vecindad donde nadie se lleva… pero todos se quieren.
Elenco: Roberto Gomez Bolaños, Carlos Villagrán, Ramón Valdés, María de las Nieves, Florinda Meza, Edgar Vivar, Ruben Aguirre y Angelines Fernandez.
Créditos: Creada y dirigida por Roberto Gomez Bolaños.
Esta lista puede no ser exhaustiva y las fechas de estreno están sujetas a cambios.
El Año Nuevo Chino y la tradición de los faroles llegan a Chile a través del Tianfu Festival
Por primera vez con dos parques temáticos en paralelo, el Tianfu Festival 2026 celebrará en Santiago la llegada del Año del Caballo de Fuego. Esto, con más de 60 instalaciones lumínicas monumentales, espectáculos en vivo y una propuesta cultural que proyecta en Chile la tradición milenaria del Festival de la Primavera.
Año Nuevo Chino.
El Año Nuevo Chino se celebrará el lunes 16 y martes 17 de febrero. Dará inicio al tradicional Festival de la Primavera, la festividad más importante del calendario lunar.
Esta celebración marca el comienzo de un nuevo ciclo. Está asociado a la prosperidad, la renovación y la armonía familiar.
En esta ocasión se dará la bienvenida al Año del Caballo de Fuego. Símbolo de energía, dinamismo y transformación.
Sus rituales, símbolos y festividades se extienden por más de dos semanas y culminan con el tradicional Parque Padre Hurtado de La Reina. Una celebración con más de 2.000 años de historia. Se caracteriza por el encendido de linternas que representan luz, esperanza y buenos augurios.
Este legado es el que trae Tianfu Festival, reconocido como el festival de luces chinas más grande de Latinoamérica. Este verano regresa a Santiago como una plataforma de difusión cultural que fusiona tradición, arte y tecnología. Acercando así al público a las raíces y simbolismos del milenario Festival de la Primavera.
La edición 2026 del festival presenta por primera vez en Chile un formato doble.
Son dos parques temáticos funcionando en paralelo. En el Parque Padre Hurtado de La Reina, el recorrido está dedicado a la cultura china tradicional. Esto, con representaciones de arquitectura histórica, figuras simbólicas y expresiones artísticas como la danza tradicional y el Kung Fu.
En tanto, en el Pueblito Las Vizcachas en Puente Alto, propone un enfoque más contemporáneo y fantástico. Ello, con instalaciones lumínicas inspiradas en la naturaleza y la mitología oriental.
En conjunto, el festival reúne más de 60 instalaciones lumínicas monumentales, algunas de hasta 12 metros de altura, destacando el uso de tecnología LED, además de espectáculos escénicos, espacios gastronómicos y actividades familiares.
Con funciones durante febrero y hasta fines de marzo, el Tianfu Festival se integra al panorama cultural del verano como un espacio de intercambio cultural y difusión patrimonial, dando la bienvenida al nuevo Año Nuevo Chino en Chile y acercando esta milenaria tradición a miles de visitantes.
Elegir entre una aspiradora robot y una aspiradora manual se ha vuelto cada vez más común en los hogares. Factores como el tamaño de la vivienda, la presencia de mascotas y el tipo de piso influyen en esta decisión que combina comodidad, eficiencia y tiempo disponible para el aseo.
Las aspiradoras robot, de a poco, han aumentado su presencia en la vida cotidiana como una herramienta para las tareas del hogar. De hecho, según proyecciones del mercado, elaboradas por la empresa Tineco & Ecovacs Chile. Para el 2027 la cifra de aspiradoras robot superaría los 50 millones de aparatos en uso a nivel mundial.
Para el gerente de comunicaciones de Tineco & Ecovacs Chile, Carlos Schilling. En términos generales existen diferencias entre ambos aparatos. Ya que por mucho tiempo se instaló la percepción de que las aspiradoras manuales ofrecen mayor potencia que los robots.
Sin embargo, según precisó el especialista, gracias al desarrollo tecnológico. Ese pensamiento se ha reducido e incluso revertido en algunos casos.
“Durante años existió la idea de que los robots eran solo para una limpieza ligera. Sin embargo, hoy existen soluciones con altos niveles de succión, navegación inteligente y tecnologías que permiten un aseo profundo, incluso en bordes y esquinas complicadas”. Enfatizó el experto.
El impacto de las aspiradoras robot en los hogares a nivel mundial
El uso de aspiradoras robot emerge como una tendencia en varios hogares alrededor del mundo. Debido a factores como el poco tiempo disponible. La automatización en tareas domésticas o los cambios en la rutina de limpieza.
Asimismo, existen condiciones que las personas deben tener en cuenta al momento de elegir una aspiradora manual o robot. Según los especialistas en la limpieza del hogar, generalmente, en casas o departamentos grandes con mascotas. La clave está en elegir equipos con mayor capacidad de succión y tecnologías diseñadas para enfrentar suciedad más difícil de limpiar.
En esos casos, ambos tipos de aspiradoras pueden utilizarse de manera complementaria. Ya que, según el experto, dependiendo de factores como el tamaño del inmueble. Pueden utilizarse en conjunto para reducir el tiempo que se le dedica al aseo doméstico.
En este contexto, la elección entre una aspiradora robot y una manual depende principalmente del tamaño del hogar, el nivel de suciedad y el tiempo disponible para realizar el aseo.
La nueva generación de robots está diseñada para ofrecer altos estándares de potencia y precisión. Ampliando su uso desde la mantención diaria hasta la limpieza profunda de toda la vivienda.
