• Durante esta temporada, es importante tomar ciertas consideraciones para optimizar las posibilidades de concepción. Factores como la exposición prolongada al sol, el estrés térmico y las alteraciones en el ciclo menstrual pueden influir en la fertilidad.

• “Es esencial que todas las personas aumenten su ingesta de líquidos, alcanzando al menos 3 litros diarios, para compensar la pérdida de agua a través de la orina y la transpiración”, explica el Dr. Patricio Masoli de la Cerda, Médico Ginecólogo Medicina Reproductiva, Clínica de la Mujer y Medicina Reproductiva en Viña del Mar comparte las causas más comunes de esta condición y señala los tratamientos que hoy están disponibles para conseguir un nuevo embarazo.

Estamos en pleno verano, una época marcada por altas temperaturas y un clima más cálido. Por ello, es esencial que las mujeres se mantengan hidratadas, cuiden su alimentación, eviten el calor extremo y sigan recomendaciones de descanso, todo con el objetivo de cuidar su salud reproductiva durante estos meses estivales.

“Aunque el verano no representa un riesgo significativo para lograr el embarazo, es fundamental evitar la exposición prolongada al sol y utilizar bloqueadores solares adecuados en las zonas expuestas. El calor excesivo puede afectar la salud general y, a través de ello, impactar en la fertilidad, aunque no suele ser un factor determinante. Es esencial que todas las personas aumenten su ingesta de líquidos, alcanzando al menos 3 litros diarios, para compensar la pérdida de agua a través de la orina y la transpiración”, explica el Dr. Patricio Masoli de la Cerda, Médico Ginecólogo Medicina Reproductiva, Clínica de la Mujer y Medicina Reproductiva en Viña del Mar comparte las causas más comunes de esta condición y señala los tratamientos que hoy están disponibles para conseguir un nuevo embarazo.

“En el caso del hombre, la exposición prolongada a temperaturas elevadas, especialmente si se usa ropa interior ajustada, puede afectar la producción y calidad de los espermatozoides”, agrega el especialista.

Por otro lado, el experto de Clínica de la Mujer indica que “las mujeres que deseen un embarazo, independiente de la época del año es esencial “mantener una vida sana y un peso adecuado con un índice de masa corporal máximo en 25 (se calcula dividiendo el peso por la estatura en metros elevada al cuadrado, por ejemplo, si pesas 60 kilos y tu estatura es 1.6 mts, el IMC es 60/1.6 x 1.6 = 23.4. Es considerado normal tener entre 19 y 24.9)”.

“Una alimentación adecuada se basa en la dieta mediterránea, que incluye una variedad de verduras, frutas, aceitunas, queso de cabra y yogurt natural. Es recomendable evitar el consumo de azúcares procesados y optar por bebidas sin azúcar. Además, es importante mantenerse bien hidratado, preferentemente con agua. Se sugiere un consumo diario de 4 mg. de ácido fólico, idealmente comenzando un par de meses antes de intentar concebir”, agrega.

“Además, es fundamental que, si la mujer tiene el hábito de fumar, lo suspenda por completo. En cuanto al consumo de alcohol, debe ser muy limitado, y es importante evitar el uso de drogas recreativas. Si está tomando algún medicamento, debe consultar con su médico para determinar si es necesario suspenderlo o ajustar la dosis antes de intentar concebir”, finaliza.

Ahora, si después de un tiempo de intentar concebir no se logra el embarazo, lo más recomendable es consultar a un especialista en fertilidad. Un médico podrá evaluar diversos factores como la edad, condiciones de salud preexistentes, antecedentes médicos y otros aspectos relevantes para determinar la causa y ofrecer el tratamiento de fertilidad asistida más adecuado. Estos tratamientos varían según las necesidades individuales de cada pareja, y pueden incluir opciones como la fertilización in vitro (FIV), inseminación artificial, entre otros, con el objetivo de optimizar las posibilidades de lograr un embarazo.

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Acerca de Clínica de la Mujer:

Clínica de la Mujer y Medicina Reproductiva fue fundada en Viña del Mar en 1996 por especialistas, se destacó al establecer la primera Unidad de Medicina Reproductiva de la V Región. Contamos con un equipo multidisciplinario preparado para acompañar y apoyar a todas las familias en su búsqueda por ser madres y padres.