El verano invita al movimiento. Días largos, vacaciones y más tiempo libre, hacen del deporte y la práctica motriz un aliado natural del bienestar. Sin embargo, el calor también plantea desafíos importantes para el cuerpo. Especialmente cuando la práctica física no considera principios básicos de autocuidado. Aquí, la Educación Física cumple un rol clave. Educar para moverse con conciencia, seguridad y responsabilidad.
Cuando realizamos ejercicio, nuestro organismo genera calor interno. En condiciones normales, el cuerpo lo regula mediante la sudoración y la vasodilatación. Pero en verano, las altas temperaturas junto con la humedad pueden superar la capacidad de termorregulación. Aumentando el riesgo de deshidratación, calambres, agotamiento, e incluso golpes de calor. Especialmente en niños, adolescentes y personas mayores.
Desde la Educación Física, el primer principio es claro.
Hidratación antes, durante y después de la actividad. No se trata solo de “tomar agua cuando hay sed”, sino de anticiparse. El agua es fundamental para el rendimiento muscular, la función cardiovascular y la regulación térmica. En actividades prolongadas o de alta intensidad, también es importante reponer electrolitos.
El segundo aspecto en el verano es la adecuación de los horarios y la intensidad.
Evitar las horas de mayor radiación solar (entre las 11:00 y las 17:00). No es solo una recomendación exagerada, sino una medida preventiva. Reducir la intensidad, aumentar las pausas activas y privilegiar espacios con sombra o ventilación. Son decisiones pedagógicas y éticas del docente.
La vestimenta también importa. Ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables, facilita la evaporación del sudor. El uso de gorros y protector solar no debe verse como accesorio, sino como parte del equipamiento deportivo básico en verano.
También es fundamental escuchar al cuerpo.
Mareos, dolor de cabeza, náuseas o fatiga excesiva, son señales de alerta que no deben normalizarse. Educar en Educación Física no es solo enseñar técnicas deportivas. Es formar sujetos capaces de reconocer sus límites y cuidarse a sí mismos y a otros.
El deporte en verano puede y debe ser una experiencia saludable, placentera y formativa. La clave está en comprender que el rendimiento no está reñido con el cuidado, y que mover el cuerpo también es un acto de responsabilidad consigo mismo. Promover esta conciencia es tan importante como cualquier contenido técnico o reglamentario.
UDLA y Everton de Viña del Mar realizaron la ceremonia de certificación de la tercera edición del Programa Formador de Formadores. Iniciativa que permitió capacitar a 51 técnicos y dirigentes de asociaciones de fútbol amateur de la Región de Valparaíso.
El curso se realizó entre octubre y diciembre. E incluyó ocho clases con módulos teóricos y prácticos sobre el rol del formador, modelo de desarrollo del fútbol infantil, preparación física en etapas formativas, nutrición deportiva, primeros auxilios y reanimación cardiopulmonar. Además de psicología deportiva, entre otros.
Las clases integraron actividades presenciales desarrolladas en el Centro de Educación Clínica Interdisciplinar (CECI) del Campus Los Castaños de UDLA y en el Complejo Deportivo de Everton. Espacios que permitieron observar y aplicar contenidos en un entorno deportivo y universitario.
A lo largo del proceso, los técnicos y dirigentes abordaron herramientas orientadas a fortalecer sus competencias y labor en el acompañamiento de niños y jóvenes deportistas. Rol esencial para la promoción de nuevos talentos en el fútbol.
En la ceremonia de cierre participaron la Vicerrectora de Sede Viña del Mar de UDLA, Paola Espejo. Y el presidente corporativo de Everton, Cristian Castro. Quienes destacaron que este programa suma más de 150 beneficiados en sus tres versiones. Consolida un trabajo conjunto que busca aportar al desarrollo y fortalecimiento del deporte local, a través de la capacitación continua de entrenadores. Con énfasis en la formación integral de niños, niñas y jóvenes que participan en clubes de distintas ciudades de la región. Entre ellas, Viña del Mar, Valparaíso, Quilpué y Villa Alemana.
La Vicerrectora Paola Espejo, quien recibió un reconocimiento del club Oro y Cielo por el programa, comentó:
“Esta es una iniciativa que desarrollamos junto a Everton desde 2023 y que se ha consolidado como un proyecto pionero en la región. Han sido tres años de trabajo conjunto, de aprendizaje compartido y de compromiso con el deporte. Y con las comunidades que lo sostienen desde sus barrios. Quiero agradecer a Everton por su visión institucional y por esta colaboración que permite vincular la academia con el territorio. También, a las asociaciones de fútbol amateur y a sus dirigentes. Cuya participación mantiene vivo el vínculo con los clubes y hace posible que esta red de formadores siga creciendo”.
Por su parte, Cristian Castro afirmó que:
“nunca nos vamos a cansar de decir lo orgulloso que nos pone este programa. Y esta tercera edición no ha hecho más que confirmar el inmenso aporte que hacemos a los clubes de fútbol amateur. Y, a través de ellos, a cientos de niños, niñas y jóvenes amantes del fútbol. Agradecer, por supuesto, a UDLA por este lindo trabajo conjunto, que esperamos seguir haciendo durante muchos años más. A los alumnos de este año, mi reconocimiento y felicitaciones por su compromiso”.
Matías Tapia, del club Caupolicán de Achupallas y entrenador de la rama femenina de Alejandro Navarrete de Gómez Carreño, en Viña del Mar. Quien ha cursado las tres versiones del programa, comentó que:
“mi motivación es seguir aprendiendo para entregar más herramientas a las niñas y niños. Formando no solo deportistas, sino también personas. El programa ha avanzado mucho desde su primera edición y hoy incorpora mayor trabajo práctico, que es lo que más se necesita en el fútbol formativo”.
Para Carla Alvear, del club cultural Villa Linda de Nueva Aurora, entrenadora de la rama femenina:
“el curso fue muy valioso porque necesitaba fortalecer mi personalidad como entrenadora. Ya que trabajo con mujeres de distintas edades, desde 14 años hasta más de 50. Me aportó en lo psicológico y en cómo dirigir y expresarme. Me encantó la experiencia y la repetiría para seguir aprendiendo”.
Carlos Paredes, del club La Estrella de Miraflores Alto, expresó que:
“esta fue mi primera participación y el curso superó mis expectativas. Empecé desde cero y fue una experiencia útil y motivadora. Quiero continuar el próximo año porque se me dio una oportunidad importante y la estoy aprovechando”.
Organizar la información financiera y adoptar buenas prácticas de seguridad ayuda a reducir la exposición al fraude y a tomar mejores decisiones económicas, mejorando la salud financiera.
No hay mejor forma de empezar el 2026 que tomando decisiones financieras informadas. Organizar las finanzas personales no solo ayuda a evitar el sobreendeudamiento.
También abre nuevas oportunidades de acceso al crédito y bienestar económico. Especialmente en un contexto donde el uso intensivo de plataformas digitales, el crédito y las compras online conviven con un aumento sostenido del fraude.
Gustavo Kosel, Head of Business Consultancy de Experian Chile, señala:
“La salud financiera hoy no depende solo de cuánto se gana o cuánto se ahorra. Sino también del orden con que se gestionan las finanzas y de cómo se protege la información personal en un entorno cada vez más digital. Adoptar buenas prácticas y protocolos de prevención de fraude puede marcar una diferencia clave en el bienestar financiero de las personas”.
¿Por qué es importante?
La planificación financiera es clave para enfrentar un entorno cada vez más digital. Según análisis de Experian realizados durante 2025, un 57 % de las personas en Chile percibe un aumento de los ataques de fraude. Especialmente en periodos de alta actividad digital como compras online y pagos electrónicos. Lo que refuerza la necesidad de combinar orden financiero y medidas de seguridad digital.
En este contexto, Experian, compañía global de datos y tecnología, comparte una serie de recomendaciones prácticas que pueden ayudar a las personas a fortalecer su salud financiera en 2026.
Tomar decisiones más informadas y reducir los riesgos asociados al uso de servicios digitales y al fraude.
1. Conocer y monitorear tu información financiera:
Revisar periódicamente la información financiera permite detectar inconsistencias, anticiparse a problemas y prevenir fraudes. Tener visibilidad sobre el propio comportamiento financiero es el primer paso para tomar mejores decisiones de crédito y planificación.
2. Use herramientas inteligentes para su presupuesto:
Aproveche soluciones digitales y herramientas con inteligencia artificial que le ayuden a organizar ingresos, egresos y proyectar escenarios. Estas tecnologías facilitan la planificación y ayudan a anticipar imprevistos.
3. Revise sus gastos:
Haga un balance del 2025. Identifique qué gastos puede optimizar o eliminar. Reconocer sus hábitos de consumo le permitirá planificar con mayor claridad.
4. Evalúe sus fuentes de financiación:
Planee cómo financiará sus metas para el 2026. Si usa crédito, revise la tasa de interés, el número de cuotas y asegúrese de que el bien adquirido sea duradero. Evite financiar consumos no esenciales.
5. Organice sus prioridades:
En enero, enfóquese en disminuir el saldo de sus obligaciones. Sobre todo las de alto interés como tarjetas de crédito. Esto mejora su calificación y reduce el estrés financiero.
6. Establezca metas financieras claras:
Defina objetivos específicos como crear un fondo de emergencia, estudiar, invertir, viajar o adquirir vivienda. Las metas bien trazadas permiten tomar mejores decisiones.
Recuerde que su información financiera funciona como una hoja de vida y refleja sus hábitos y decisiones en el tiempo. Mantenga un buen orden financiero. Además, con prácticas responsables de planificación y seguridad digital, contribuye a fortalecer el perfil financiero y a generar mayor confianza en el sistema.
Seguir estas recomendaciones puede marcar la diferencia para que el 2026 sea un año de mayor estabilidad, control y mejores decisiones para su bienestar financiero.
Cifras de Kaspersky muestran que los usuarios en América Latina no saben cómo protegerse de la ciberdelincuencia. Expertos comparten los propósitos digitales clave para mantenerse seguros este nuevo año.
Como si fuera una serie, la vida digital de los usuarios está por iniciar una nueva temporada. El problema es que muchos llegan al estreno sin saber cómo protegerse.
Un estudio de Kaspersky revela que más de la mitad de las personas en América Latina no sabe cómo blindarse contra la ciberdelincuencia. Lo que significa que muchos empiezan el año sin los hábitos, conocimientos ni herramientas necesarias para enfrentar un panorama de amenazas que avanza cada vez más rápido.
Hoy, los estafadores automatizan y personalizan sus trampas, encontrando nuevas formas de infiltrarse en la vida digital de las personas. A medida que incorporan más servicios en línea, dispositivos inteligentes y plataformas digitales a su rutina.
Esa mayor conectividad simplifica la vida cotidiana, pero también aumenta la exposición a riesgos que pueden ir desde la filtración de información y accesos no autorizados a cuentas hasta el robo de identidad e infección y control de equipos para cometer más ataques.
Arrancar 2026 sin orden en la vida digital es como hacer una serie sin guion, donde la historia se enreda sola.
Por eso, expertos de Kaspersky recomiendan a los usuarios
establecer cinco propósitos digitales para mantener su entorno digital más seguro y sin
escenas imprevistas:
1. Eliminar personajes secundarios que ya no aportan a la historia, como las suscripciones que ya no usas.
En promedio, el 57% de los latinoamericanos tiene al menos una suscripción activa en plataformas de música y TV en streaming. Al cancelar las que ya no usas, reduces la cantidad de datos personales.
Tales como correo electrónico, nombre, número de teléfono y datos de pago, circulando en servicios que podrían comprometerlos si quedan inactivos. Además, evitas seguir pagando algo que no necesitas más. Existen herramientas que te ayudan a administrar tus suscripciones, pausarlas o cancelarlas fácilmente.
2. No repetir capítulos, tampoco lo hagas con tus contraseñas y actualízalas.
Uno de cada diez latinoamericanos no recuerda cuándo cambió por última vez la clave de su correo o redes sociales. Lo que probablemente significa que llevan meses o incluso años sin renovarlas. Haciéndolas más fáciles de adivinar o susceptibles a filtraciones.
Reemplázalas por versiones fuertes y únicas. Un administrador de contraseñas puede
ayudarte a generarlas y guardarlas. Revisa si alguna de tus claves ha sido comprometida, empezando por tus cuentas críticas. Banca, correo y redes sociales.
3. Evitar dramas de final de temporada y respaldar tu información.
Aunque el 67% de los latinoamericanos respalda en la nube fotos, contactos y chats de sus
smartphones. Muchos desconocen que esas copias también deben protegerse para impedir que alguien más acceda a ellas.
Guarda más de una copia, por ejemplo, en la nube y en un dispositivo externo. Y actualízalas regularmente para tener siempre la versión más reciente de tus archivos. Soluciones como Kaspersky Premium te permiten elegir qué documentos respaldar y almacenarlos de forma automática y cifrada.
4. No dejar que los villanos tomen el protagónico de tus dispositivos móviles.
Solo en el último año, Chile registró 5 mil ataques de troyanos bancarios. Un malware
que roba información financiera y que, junto con otras amenazas, apunta directo a los teléfonos. Donde cada vez realizamos más transacciones y actividades clave.
Además de datos sensibles, los criminales también buscan tu número. Porque muchos servicios envían códigos de verificación por SMS y, si lo controlan, pueden entrar a cuentas donde lo tengas registrado. Mantén tus dispositivos actualizados, protégelos con un PIN y un software de seguridad.
5. Que nadie más controle la historia, siempre es mejor asegurar tu hogar inteligente.
El 59% de los latinoamericanos tiene al menos un dispositivo inteligente o de Internet de las Cosas (IoT) en casa. Asistentes de voz, cámaras, focos, televisiones o refrigeradores conectados que son cada vez más comunes y pero subestimados en su seguridad.
Si alguien accede a ellos, puede ver lo que graba una cámara, manipular otros dispositivos o usarlos para acceder a tu red. Recuerda que puedes ajustar su privacidad cambiando las contraseñas preconfiguradas y limitando los permisos de las apps que los controlan.
Fabiano Tricarico, Director de Productos para el Consumidor en América Latina de Kaspersky, comenta que:
“El inicio de un nuevo año es como el arranque de una nueva temporada de nuestra vida
digital. Y vale la pena detenernos a revisar el guion con el que vamos a protegerla. Hoy,
muchas personas siguen conectándose sin saber cómo cuidar sus datos y dispositivos frente a amenazas que evolucionan tan rápido como nuestra forma de consumir servicios y plataformas en internet.”
“Establecer propósitos digitales permite pasar de ser espectadores a protagonistas de nuestra propia seguridad en línea, porque no solo reduce el riesgo de robo de información o accesos no autorizados a nuestras cuentas. También nos da mayor control y confianza sobre cómo interactuamos con el ecosistema digital del que somos parte”. Sentencia.
El cambio de paradigma en torno a la protección de datos en 2026
Ricardo Arellano
Por Ricardo Arellano, Senior Manager Application Security de Cybertrust Latam
La protección de datos personales dejó de ser una obligación solo del área legal o tecnológica. Hoy, se ha convertido en un eje estratégico que atraviesa toda la operación de las organizaciones.
A medida que los marcos regulatorios se endurecen en Latinoamérica y los incidentes de seguridad se vuelven más frecuentes y sofisticados, las empresas enfrentan un desafío que ya no admite postergaciones. Construir una cultura real de protección de datos.
El camino hacia 2026 estará marcado por un cambio de paradigma. No bastará con cumplir normativas. Será imprescindible demostrar prácticas consistentes, prevención activa y una comprensión profunda del valor de la información.
Uno de los principales impulsores de este cambio es la evolución de la legislación en protección de datos personales.
Las nuevas leyes refuerzan obligaciones relacionadas con consentimiento, finalidad, trazabilidad, notificación de incidentes y sanciones. Lo que eleva el estándar de responsabilidad corporativa. Pero el cumplimiento normativo, por sí solo, no es suficiente.
Las organizaciones más maduras han entendido que la protección de datos no es solo un conjunto de controles técnicos, sino un proceso cultural. Esto implica formar a los equipos, establecer protocolos claros de manejo de información, definir roles y responsabilidades. Y, sobre todo, instalar una conciencia colectiva sobre los riesgos y las consecuencias de una filtración o uso indebido de datos.
En este contexto, de cara a 2026, el foco estará puesto en los modelos de prevención de brechas de datos. Las empresas deberán avanzar desde enfoques reactivos hacia esquemas preventivos. Basados en monitoreo continuo, evaluación de riesgos, gestión de accesos, segmentación de información crítica y simulacros de respuesta ante incidentes.
La prevención ya no será una opción, será un estándar esperado por el mercado.
Otro factor determinante será la confianza. Clientes, usuarios, inversionistas y socios comenzarán a evaluar a las organizaciones no solo por la calidad de sus productos o servicios. Sino por su capacidad de proteger la información. La cultura de protección de datos pasará a ser un componente clave de la reputación corporativa.
En este escenario, 2026 se proyecta como un punto de inflexión. Las empresas que inviertan hoy en cultura, prevención y gobernanza de datos estarán mejor posicionadas para enfrentar un entorno donde la información es el activo más valioso. Y, al mismo tiempo, el más expuesto.
La pregunta ya no es si las organizaciones deben prepararse. Sino cuánto están dispuestas a invertir para convertirse en referentes de confianza de la economía digital que se consolida.
la etapa previa a la menopausia que muchas mujeres no saben identificar
Perimenopausia
Cambios en el ciclo menstrual, alteraciones del ánimo, bochornos y trastornos del sueño pueden ser señales tempranas de la perimenopaucia. Especialistas llaman a informarse, consultar a tiempo y derribar mitos sobre este proceso natural de la vida reproductiva femenina.
Aunque muchas mujeres asocian la menopausia con un evento puntual. Lo cierto es que existe una etapa previa —la perimenopausia— que puede extenderse por varios años y comenzar incluso desde los 40. Se trata de un período de transición hormonal que no siempre es fácil de identificar y que, en muchos casos, genera dudas, confusión y subdiagnóstico.
“La perimenopausia es, justamente, el periodo previo a la menopausia. Pero no tiene una duración fija. No podemos decir que son dos o tres años antes, porque no existe un plazo definido. Se asocia principalmente a la aparición de ciertos síntomas”, explica Victoria Cáncino, matrona de DKT Chile.
Según la especialista, la menopausia —definida como el último sangrado menstrual— suele presentarse entre los 45 y 55 años. Por lo que la perimenopausia puede comenzar aproximadamente desde los 40. Uno de los primeros signos de alerta son los cambios en el ciclo menstrual.
“Es muy común que un mes llegue la regla, otro no. Que un mes sea abundante y otro muy escasa o que se suspenda por un tiempo y luego vuelva. Ese desorden en el sangrado suele ser la primera señal de que estamos entrando en este periodo”, señala Cáncino.
A estos cambios se pueden sumar otros síntomas como alteraciones del ánimo —irritabilidad, tristeza o cambios emocionales repentinos—, bochornos o sofocos asociados a variaciones en la percepción de la temperatura, trastornos del sueño y modificaciones en el apetito.
“También hay mujeres que refieren cambios metabólicos, más o menos hambre, o dificultades para dormir, pero todo esto debe evaluarse caso a caso”, añade la especialista.
Diagnóstico: más allá de los síntomas
Si bien muchas mujeres identifican la perimenopausia por cómo se sienten, existen herramientas clínicas que permiten confirmar esta etapa. “Hay exámenes de sangre que miden niveles hormonales, principalmente FSH y, en algunos casos, LH. Estas hormonas nos permiten determinar si estamos o no en este periodo”, explica la matrona.
Sin embargo, Cáncino advierte que no todas las mujeres presentan síntomas. “Hay personas que no sienten absolutamente nada y se dan cuenta de que llegaron a la menopausia simplemente porque nunca más volvió el sangrado. En esos casos, el diagnóstico se confirma netamente con exámenes”, afirma.
Eso sí, estos estudios no permiten predecir cuánto tiempo durará la perimenopausia. “Los exámenes indican si estamos comenzando o no el proceso, pero no nos dicen si va a durar un año o tres. Eso es muy variable”, aclara.
La importancia del control y la evaluación integral
Desde DKT Chile recalcan que la consulta médica es clave, especialmente porque muchos síntomas pueden confundirse con otras patologías. “Hay signos que creemos que son menopausia, pero pueden estar asociados a problemas de tiroides, alteraciones de la glicemia u otras condiciones. Por eso es fundamental descartar antes de diagnosticar”, enfatiza Cáncino.
En cuanto a los cuidados y tratamientos, la especialista es clara: no existe una solución única. “Todo depende de cada usuaria. De sus síntomas, de los resultados de los exámenes y de su estado de salud general. Hay mujeres que requieren terapia hormonal de reemplazo porque los síntomas son muy intensos. Pero otras se manejan perfectamente con tratamientos locales o medidas más simples”.
Por ejemplo, en casos de resequedad vaginal, el uso de lubricantes puede ser suficiente. “No siempre es necesario llegar a las hormonas. A veces, con vitamina E o tratamientos locales, se solucionan molestias como sequedad de la piel o picazón”, explica.
Una brecha en el acceso
Finalmente, Cáncino advierte sobre una realidad poco conocida. El acceso a estos exámenes en el sistema público es limitado. “Actualmente, estos estudios no están incluidos dentro de las canastas básicas de atención primaria. Por lo que muchas veces deben realizarse de forma particular. Eso influye en que se soliciten poco y en que muchas mujeres no sepan que existen”, concluye.
Informarse, consultar a tiempo y comprender que la perimenopausia es un proceso natural —pero no invisible— es clave para transitar esta etapa con mejor calidad de vida y acompañamiento profesional.
5 habilidades en IA que puedes agregar a tu CV y mostrar que estás listo para el futuro
5 habilidades en IA que puedes agregar a tu CV y mostrar que estás listo para el futuro.
Randstad reveló las 5 habilidades en inteligencia artificial que están revolucionando los procesos de selección y que puedes agregar a tu CV. Basado en el análisis exhaustivo de su equipo experto en reclutamiento y gestión del talento. Este listado destaca las competencias que hoy marcan la diferencia para quienes quieren potenciar su carrera y destacarse en un mercado laboral cada vez más digital y competitivo.
En un contexto donde la inteligencia artificial está transformando rápidamente el mundo del trabajo, las empresas buscan cada vez más profesionales que no sólo comprendan su impacto en la transformación digital de las compañías. Sino que sepan integrarla eficazmente en sus tareas cotidianas.
Tanto quienes están iniciando su carrera como aquellos que buscan dar un giro profesional pueden marcar la diferencia si incorporan habilidades en IA a su currículum. Mostrando así una mentalidad actualizada y orientada al futuro.
Hasta hace poco, estas competencias estaban reservadas a perfiles técnicos como científicos de datos o ingenieros. Hoy, sin embargo, se han vuelto valiosas en prácticamente todos los sectores y niveles de la organización. Desde la toma de decisiones informadas hasta la automatización de procesos. Dominar estas herramientas permite aumentar la competitividad y adaptarse con agilidad a los cambios del mercado laboral.
De hecho, en Chile, la adopción de IA en los lugares de trabajo es cada vez más común. Casi 1 de cada 5 trabajadores la usa de forma habitual. Solo un 39% indica no haber utilizado nunca herramientas de IA. Aunque el 14% dice que ya sintió que la IA impactó en su trabajo. Apenas el 4% teme perder su empleo debido a la implementación de herramientas de IA Insights. Según reveló el Randstad Employer Brand Research. Un estudio líder a nivel global de marca empleadora y tendencias de recursos humanos desarrollado por Randstad.
Frente a este nuevo escenario, Andrea Avila, CEO de Randstad para Argentina, Chile y Uruguay, afirmó:
“La inteligencia artificial llegó para quedarse y cada vez son más las compañías que la integran en distintas etapas de su operación. Automatizando tareas, optimizando procesos y redefiniendo el modo en que trabajamos. Desde la perspectiva del talento, esto exige un cambio de enfoque. Ya no se trata sólo de adaptarse a la tecnología. Esaprender a convivir con ella, potenciar y utilizarla como una aliada estratégica en el desarrollo profesional. Las personas que sumen habilidades en IA a su perfil no solo estarán mejor preparadas para los desafíos del futuro del trabajo. También tendrán un rol activo en la evolución de las organizaciones”.
A continuación, Randstad presenta las cinco habilidades clave en inteligencia artificial que pueden fortalecer cualquier CV y abrir la puerta a nuevas oportunidades profesionales:
1. Manejo de herramientas y plataformas de IA
El uso de asistentes como ChatGPT, Gemini, Copilot o Meta IA se ha expandido rápidamente en entornos de oficina. Estar familiarizado con estas plataformas permite mejorar la eficiencia diaria y facilitar tareas como la redacción, el análisis o la atención al cliente.
Ejemplos para incluir en el CV:
Dominio de herramientas de IA generativa aplicadas a procesos de negocio.
Automatización de reportes y análisis mediante soluciones de IA.
Integración de asistentes virtuales para mejorar la experiencia del usuario.
2. Análisis e interpretación de datos
Comprender datos es clave en un entorno digital. Esta habilidad permite anticipar tendencias, tomar decisiones más estratégicas y optimizar recursos.
Ejemplos para incluir en el CV:
Manejo de herramientas como Power BI, Tableau o similares.
Análisis predictivo aplicado a la planificación comercial o de recursos.
Generación de insights accionables mediante IA.
3. Conocimientos básicos de machine learning
No es necesario ser experto en programación, pero entender cómo funcionan los modelos de aprendizaje automático es una ventaja competitiva, especialmente para colaborar con áreas técnicas o liderar proyectos transversales.
Ejemplos para incluir en el CV:
Comprensión de modelos predictivos y su aplicación en procesos del negocio.
Trabajo conjunto con data scientists en proyectos de IA aplicada.
Evaluación del impacto de herramientas de ML en el área de desempeño.
4. Automatización de procesos
El conocimiento de tecnologías como RPA (Robotic Process Automation) permite liberar tiempo para tareas de mayor valor y aumentar la productividad en áreas operativas o administrativas.
Ejemplos para incluir en el CV:
Implementación de flujos automatizados en procesos internos.
Optimización de tareas repetitivas mediante bots y scripts inteligentes.
Mejora de tiempos de respuesta en tareas clave a través de soluciones IA.
5. Ética y gobernanza en IA
La rápida adopción de estas herramientas exige un uso ético, responsable y regulado. Conocer principios de gobernanza ayuda a prevenir riesgos asociados a sesgos algorítmicos o uso indebido de datos.
Ejemplos para incluir en el CV:
Desarrollo de políticas internas para uso responsable de IA.
Evaluación de sesgos en algoritmos utilizados en procesos de selección o segmentación.
Implementación de marcos de compliance en el uso de tecnología IA.
El tip clave que marca la diferencia
Incluir habilidades en inteligencia artificial en el CV es una gran forma de demostrar adaptabilidad e innovación, pero es clave mostrarlas con ejemplos concretos. Integrarlas dentro de la experiencia laboral, en lugar de listarlas únicamente como conocimientos, genera mayor impacto.
Además, agregar certificaciones, cursos y formación específica en IA en la sección de educación o formación continua refuerza el perfil. Y no olvidar adaptar las palabras clave de las habilidades a la descripción de cada oferta laboral. Eso aumentará las posibilidades de ser detectado en procesos automatizados de selección.
“Un currículum bien diseñado no solo refleja la experiencia y formación de una persona, sino también su capacidad de adaptación al entorno laboral actual. Incorporar habilidades en inteligencia artificial en el CV no es una tendencia pasajera. Es una forma concreta de demostrar que se está preparado para los desafíos del futuro del trabajo. Las herramientas de IA, además, permiten a los candidatos optimizar su búsqueda, destacar sus fortalezas y generar postulaciones más efectivas. En un mercado cada vez más competitivo, saber integrar esta tecnología puede marcar la diferencia”, finaliza Andrea Ávila.
Piscina 24/7: consejos prácticos para disfrutarla más tiempo y con menos esfuerzo
Piscina 24/7: consejos prácticos para disfrutarla más tiempo y con menos esfuerzo
Mantener el agua en condiciones óptimas. Reducir los tiempos de limpieza. Y extender el uso de la piscina más allá del día y del verano es posible con simples recomendaciones. Para ello, experto entrega tips prácticos para maximizar el rendimiento de piscinas de obra y estructurales. Mejorar la experiencia de uso y disfrutar de este espacio con mayor confort y eficiencia durante toda la temporada.
Para muchos, las vacaciones ya comenzaron. Días de merecido descanso, de compartir con la familia y los amigos. Y para quienes cuentan con una piscina en casa, este espacio suele transformarse en el centro de reuniones, risas y momentos inolvidables. Tanto con invitados como con la propia familia que opta por quedarse.
Contar con tips prácticos para aprovecharla al máximo —ya sea una piscina de obra o estructural (desmontable)— puede marcar la diferencia entre un verano cualquiera y uno realmente memorable.
“El buen funcionamiento de una piscina va mucho más allá de mantenerla limpia, como muchos suelen creer. También influyen factores que a menudo se pasan por alto, como la temperatura del agua y el lugar donde está instalada”.
Explica Manuel Eyzaguirre, Gerente General de Kaltemp, empresa chilena con 50 años de experiencia en climatización. Para ello, el profesional entrega las siguientes recomendaciones para que puedas disfrutar al máximo de tu piscina durante este verano.
• Reduce los tiempos de limpieza de piscina
La limpieza manual de una piscina puede ser una tarea ardua y que consume mucho tiempo. Este proceso puede tomar entre 1 y 3 horas por semana para piscinas pequeñas y medianas, y hasta 4 o 6 horas para piscinas más grandes o aquellas con muchos árboles alrededor.
Este tiempo incluye tareas como recoger residuos flotantes, cepillar las paredes y aspirar el fondo de la piscina. Para evitar esto y utilizar todas esas horas en descansar en vez de estar limpiando tu piscina, el experto entrega dos alternativas.
• Alternativa 1: Robot de piscina
Este tipo de tecnología permite reducir drásticamente los tiempos de mantención. Ya que no sólo se encarga del fondo y las paredes. Sino que, también, recoge hojas, insectos y otros residuos flotantes desde la superficie del agua. Además, limpia también la superficie gracias a su skimmer automático.
Por otro lado, estos equipos trabajan de forma autónoma, aspirando y filtrando residuos. Lo que puede disminuir la limpieza manual a sólo tareas de apoyo de 15 a 30 minutos por semana. Del mismo modo, programarlos en horarios de menor uso ayuda a mantener el agua siempre lista, sin interrumpir los momentos de descanso.
En este ámbito, lidera el Genkinno ACE 600, un robot inteligente que limpia el cobertor de piscina.
• Alternativa 2: Cobertor de piscina
Ahora, también hay otra opción más económica que es utilizar un cobertor de piscina. Ya que ayuda a mantener el agua limpia por más tiempo, puesto que reduce la caída de hojas, polvo e insectos. Esto disminuye la frecuencia de limpieza manual y el uso de productos químicos. Permitiendo ahorrar tiempo y dinero, especialmente en piscinas ubicadas cerca de árboles o en zonas ventosas.
Si bien es una alternativa más económica, es importante considerar que esta solución sólo evita la caída de hojas y polvo en la piscina, pero no realiza una limpieza activa. Por ello, resulta menos completa que la primera alternativa mencionada. Porque, de todos modos, será necesario invertir tiempo y recursos adicionales para mantenerla limpia.
• Mantén un temperatura ideal para el día y la noche
Muchos creen que la piscina solo se disfruta durante el día y exclusivamente en verano. Sin embargo, tener una piscina en casa ofrece la ventaja de poder utilizarla también en la noche e incluso extender su uso más allá de la temporada estival. Para lograrlo, eso sí, es clave mantener el agua a una temperatura adecuada.
“La temperatura ideal de una piscina no es la misma en todos los casos. Depende del tipo de uso, la edad de los bañistas y la ubicación geográfica”, advierte el profesional. “Sin embargo, en promedio, recomendamos mantener el agua en torno a los 28 °C. Una temperatura que ofrece una experiencia confortable, segura y eficiente desde el punto de vista energético”, agrega.
¿Y cómo se logra esto? a través de las bombas de calor, una tecnología que permite mantener la piscina en la temperatura justa, reduciendo significativamente el consumo de energía y extendiendo la temporada de uso.
Un agua demasiado fría puede generar tensión muscular y limitar el tiempo de baño, mientras que una temperatura excesiva aumenta el gasto energético y puede favorecer la proliferación de bacterias.
Además, este rango térmico convierte a la piscina en un espacio apto para toda la familia, incluyendo a niños y adultos mayores, quienes pueden disfrutar de un baño más seguro y placentero. “Una piscina temperada en torno a los 28 °C permite bañarse también en la noche o en días más frescos, extendiendo su uso y sacando un mayor provecho de la inversión”, destaca Eyzaguirre.
Tips para piscinas estructurales
Ahora, para las piscinas estructurales o desmontables, además de los consejos anteriormente mencionados, el experto indica que hay otras recomendaciones específicas que detalla a continuación:
• Instálala sobre una base firme y nivelada
Una superficie adecuada evita deformaciones, filtraciones y alarga la vida útil de la piscina. Además, evita instalarla bajo árboles. Debido a que las hojas, flores y resina aumentan la suciedad del agua y obligan a limpiar con mayor frecuencia. Lo que acorta los ciclos de filtrado.
• Controla pH y cloro con regularidad
Revisar los niveles al menos dos veces por semana previene algas, malos olores e irritaciones en la piel.
• Desmóntala y guárdala correctamente al finalizar la temporada
Vacía, limpia y seca bien la piscina antes de guardarla en un lugar fresco y seco. Esto evita la aparición de hongos y prolonga su vida útil.
Kaspersky advirtió que los atacantes están explotando la confianza en plataformas de IA para distribuir un Malware en Mac.
Kaspersky alertó sobre una nueva estafa digital que apunta a usuarios de Mac y que se aprovecha de anuncios pagados en Google y de páginas que parecen provenir del sitio oficial de ChatGPT.
Según la empresa, los atacantes logran que las víctimas sigan una supuesta “guía de instalación” de una herramienta llamada ChatGPT Atlas. Pero en realidad se trata de instrucciones falsas diseñadas para instalar un programa malicioso.
La trampa comienza cuando el usuario hace clic en un anuncio que parece legítimo y es
dirigido a una página que imita una conversación compartida de ChatGPT. Allí se presentan pasos aparentemente simples, como copiar y pegar una línea de código en la aplicación Terminal del Mac. Al hacerlo, sin darse cuenta, la víctima instala un software que roba información personal y deja el equipo abierto para que los atacantes puedan volver a entrar más adelante.
El análisis de Kaspersky revela que, una vez que el usuario ejecuta el comando, este descarga un pequeño programa desde el sitio externo atlas-extension[.]com. Ese programa pide varias veces la contraseña del Mac, como si fuera algo legítimo, para comprobar que la víctima introduce la correcta.
Cuando el sistema obtiene la contraseña válida, descarga AMOS, un software malicioso
diseñado para robar información del usuario, como contraseñas, datos guardados en el navegador y archivos personales. Con la contraseña que acabó de obtener, el programa logra instalar AMOS sin que el usuario lo note y deja el malware funcionando en segundo plano.
Los investigadores explican que este método forma parte de una técnica conocida como ClickFix. En la que el atacante convence al usuario de ejecutar por sí mismo un comando que trae e inicia código dañino desde servidores bajo control de los criminales.
Después de la instalación, AMOS recopila datos que pueden monetizarse o reutilizarse en intrusiones posteriores. El malware apunta a contraseñas, cookies y otra información de navegadores populares. Datos de monederos de criptomonedas como Electrum, Coinomi y Exodus. Además de información de aplicaciones como Telegram Desktop y OpenVPN Connect.
También, busca archivos con extensiones TXT, PDF y DOCX en las carpetas Escritorio, Documentos y Descargas. Además de archivos almacenados por la aplicación Notas, y luego exfiltra estos datos a infraestructura controlada por los atacantes. Paralelamente, el ataque instala una puerta trasera configurada para iniciarse automáticamente al reiniciar. La que proporciona acceso remoto al sistema comprometido y duplica gran parte de la lógica de recopilación de datos de AMOS.
La campaña refleja una tendencia más amplia en la que los infostealers se han convertido en una de las amenazas de más rápido crecimiento en 2025, con atacantes que experimentan activamente con temas relacionados con IA, herramientas falsas de IA y contenido generado por IA para aumentar la credibilidad de sus señuelos.
Las oleadas recientes han incluido barras laterales falsas de IA para navegadores y clientes fraudulentos para modelos populares; la actividad temática de Atlas amplía este patrón abusando de la función legítima de compartir contenido de una plataforma de IA.
“Este ataque funciona no porque use una técnica avanzada, sino porque aprovecha elementos que a los usuarios les resultan totalmente familiares”, explica Eduardo Chavarro, director del equipo de respuesta a incidentes para América en Kaspersky.
“Un anuncio patrocinado que parece legítimo, una página que luce profesional y un único comando presentado como parte de una instalación normal bastan para que muchas personas relajen su cautela. Esa combinación de confianza y simplicidad abre la puerta a que el sistema quede completamente comprometido y bajo control de los atacantes durante mucho tiempo”.
Para evitar caer en este tipo de vulnerabilidades, los expertos de Kaspersky recomiendan:
• Desconfiar de cualquier guía que pida abrir Terminal o PowerShell: Si una página,
mensaje o “tutorial” que no pediste te dice que copies un comando en tu computador,
tómalo como una señal de alerta.
• Cerrar la página o borrar el mensaje si no entiendes lo que te piden: Nada que
requiera escribir comandos debería seguirse a ciegas. Si tienes dudas, es mejor detenerse.
• Pedir ayuda antes de ejecutar algo desconocido: Consulta a alguien de confianza
con más experiencia o usa una herramienta de IA o de seguridad para preguntar qué
hace ese comando. Si no puedes verificarlo, no lo ejecutes.
• Usar una solución de seguridad en todos tus dispositivos: Instala y mantén actualizado un software de seguridad confiable que pueda detectar y bloquear
amenazas de este tipo.
IA de bolsillo, la transformación del CEO y la quinta revolución
Por Alex Cabrera Espejo, CEO Prevsis
Durante los últimos años, se nos ha inculcado para que todos trabajemos bajo la misma premisa “una IA para todo”. Un oráculo gigantesco en la nube al que todos acudimos para resolver nuestros dilemas y necesidades.
Pero, ¿Qué harías si el futuro inmediato no dependiera de modelos con billones de parámetros, sino de una IA de bolsillo?
Entramos en una era donde, más que elegir una superinteligencia generalista, orquestaremos millones de pequeñas inteligencias que son expertas absolutas. Todo, en una sola cosa, incluyéndote a ti.
Esta nueva realidad tecnológica nos obliga a rediseñar la estructura de poder corporativo. Imaginemos por un momento la sala de reuniones del 2027. En esta nueva visión, los ejecutivos con vasta experiencia técnica y profundo conocimiento en los procesos de la empresa, ya han realizado su tarea más crítica de entrenar a sus sucesores digitales.
Esto no son simples chatbots. Son “Agentes” que no solo han heredado el conocimiento de los procesos. También el criterio histórico de sus mentores humanos.
Ahora tienen acceso a un sinfín de información en tiempo real. Todo, para proponer decisiones que lleven al objetivo propuesto.
El rol del CEO se transforma radicalmente. El Director Ejecutivo ya no está al mando de la Macro-estrategia. Su función se eleva a la de arquitecto de la intención. Un rol que define la meta, el objetivo final.
El “cómo” lo define una red de Agentes digitales “sentados” a la mesa de juntas. El Agente de Finanzas, Operaciones y Logística.
La estrategia empresarial deja de ser un documento estático para convertirse en un continuo. Una iteración estratégica tan vertiginosa que hasta ejecutivos más liberales y ágiles de hoy parecerán figuras históricas y conservadoras.
Cambio cultural sin precedentes
Sin embargo, al entregar el manejo táctico a estos nuevos súper expertos, nos debemos hacer una pregunta ética y operativa fundamental: ¿Tendrán estos agentes consciencia de lo que las personas en operaciones están viviendo realmente?
Si un agente enfocado en buscar la eficiencia operacional revisa la producción basándose puramente en datos, ¿será la variable humana vista como un error de redondeo? La incomodidad ante el cambio es natural, pero el riesgo se dispara si el algoritmo decide que el “objetivo” justifica cualquier medio, ignorando el desgaste, la cultura o el bienestar de quienes aún manejan las máquinas.
Estamos ante un cambio cultural del liderazgo empresarial sin precedentes. Las capacidades de un CEO se van a exponenciar, y esto aplica tanto para sus virtudes como para sus defectos. Un líder visionario con un ejército de agentes será imparable y a la vez, un líder con sesgos éticos, podría ser catastrófico.
Sin duda, estamos ante un cambio de paradigma. Esta es la Quinta Revolución Industrial.
Ya no se trata solo de la colaboración hombre-máquina, sino de la dirección ética de la máquina por el hombre.
El reto no es solamente tecnológico, es humanista. Debemos tomar las riendas y la conducción de esta IA de bolsillo. Porque si permitimos que la velocidad de los agentes supere nuestra capacidad de supervisión ética, habremos construido la maquinaria más eficiente de la historia para ir, exactamente, al lugar equivocado.
