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“Mi primera Navidad sin ti”: Realizan encuentros emotivos de reflexión y acompañamiento para quienes están pasando por un duelo

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“Mi primera Navidad sin ti”: Realizan encuentros emotivos de reflexión y acompañamiento para quienes están pasando por un duelo

  • Durante diciembre, la red de cementerios católicos Acoger realizará espacios íntimos y simbólicos de reflexión guiados por el sacerdote Manuel Hervia y la psicóloga Constanza Vidal.
  • La iniciativa busca acompañar a quienes viven su primera Navidad tras la partida de un ser querido, ofreciendo contención, memoria y esperanza en una de las fechas más sensibles del año.

Diciembre suele ser sinónimo de celebración, familia y reencuentros.

Pero para muchas personas, estas fechas también marcan un antes y un después. El primer fin de año sin alguien que amaban.

Con esa sensibilidad en mente, Acoger, red de cementerios católicos, realizará durante el mes de diciembre tres encuentros.

Se trata de un espacio íntimo y simbólico para acompañar a quienes viven estas fiestas en medio del duelo.

La iniciativa busca ofrecer un momento de contención, oración y memoria guiado por el sacerdote Manuel Hervia y la psicóloga Constanza Vidal, profesional de la Unidad de Apoyo al Duelo de Acoger.

El propósito es dar un espacio para compartir y recordar. También para resignificar el amor hacia quienes ya no están físicamente, pero permanecen en el corazón de sus familias.

“El primer año tras la partida de un ser querido suele ser especialmente desafiante. En Navidad, la ausencia se siente con más fuerza, porque es una época en la que todo invita a celebrar en compañía. En medio de luces y reuniones familiares, el corazón recuerda con mayor intensidad a quien ya no está”, explica Constanza Vidal, psicóloga de la Unidad de Apoyo al Duelo de Acoger, Red de Cementerios Católicos.

“Por eso, estos encuentros buscan acompañar desde el respeto, el silencio y la palabra compartida. Para que cada persona pueda vivir el recuerdo desde un lugar de amor y no solo de dolor”, agrega la profesional.

Durante la jornada se realizarán momentos de reflexión. Esto, junto con un gesto simbólico de memoria en honor a quienes partieron. Más que un acto religioso, se trata de una experiencia abierta y acogedora. Invita a conectar con la esperanza y el consuelo a través de la comunidad. También a obtener herramientas para vivir este proceso de duelo y recordar que no están solos.

“No se trata de olvidar. Sino de aprender a vivir con lo que ya no está de la misma forma”, explica Constanza Vidal.

“Cuando podemos recordar con cariño, agradecer lo vivido y darnos permiso para sentir, el duelo se transforma en un proceso de amor que sigue creciendo, incluso en la ausencia”, enfatiza la experta.

Los encuentros se realizarán los siguientes días:

  • Sábado 6 de diciembre – Cementerio Católico de Recoleta
  • Sábado 13 de diciembre – Cementerio Católico de Maipú
  • Sábado 20 de diciembre – Cementerio Católico de Puente Alto

Cada actividad es gratuita y abierta a todas las personas que deseen participar. Quienes estén interesados deben inscribirse previamente a través de las redes sociales de la institución. Además pueden enviar una fotografía de su ser querido. Será entregada durante el encuentro “Mi primera Navidad sin ti”.

Porque la Navidad también puede ser un momento para honrar la memoria, acompañar el dolor y reconocer que el amor verdadero no termina con la despedida. Sino que se transforma y permanece.

Para más información:

www.acoger.cl

 

Control de gestión, mitos y productividad

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Control de gestión, mitos y productividad

Por Cristian Harnisch, gerente general de Foco en Obra

Según Renoir Group, las empresas que implementan control de gestión logran hasta un 43% más de productividad.

Es que, de esa manera se conecta la planificación con la ejecución. Asegurando así, que cada acción contribuya a los objetivos de la empresa.

En efecto, el control de gestión es un sistema que convierte datos en acciones estratégicas.

Una herramienta gerencial que hace más que solo observar. No son solo indicadores ni un proceso exclusivo para la alta dirección, sino para toda la empresa. 

Su importancia se basa en sincronizar las actividades del día a día con las metas estratégicas. Permite tomar decisiones fundamentadas en datos concretos. Esto, a través de las cinco etapas fundamentales que son definición de objetivos, asignación de recursos, implementación, medición y ajuste.

Existen tres mitos sobre control de gestión que tergiversan su esencia. Con ello, restringen su aplicación práctica a la dirección de empresas. “Es solo un sistema de control”, “son los indicadores de gestión” y “es solo para la alta dirección”

Su propósito principal es garantizar que las operaciones cotidianas se alineen con los objetivos estratégicos de la empresa.

Con eso permiten tomar decisiones informadas respaldadas por información concreta.

También permite valorar el aporte del personal en el logro de las metas, orientando y motivando el desempeño de grupos e individuos hacia resultados óptimos.

Un elemento adicional destacable es la capacidad de promover la interacción efectiva entre los diferentes departamentos empresariales mediante el control de gestión.

En este proceso se verifica si la elaboración de productos cumple con los requerimientos estándares o, en su defecto, determina los motivos de las irregularidades e impulsa medidas correctivas, estableciendo vínculos funcionales entre las áreas involucradas.

Estos beneficios, entre otros, lo convierten en un componente esencial para alcanzar el éxito en cualquier empresa.

Así, la implementación de un sistema de control de gestión efectivo requiere establecer metas específicas y cuantificables, realizar seguimiento continuo de los resultados y responder con agilidad ante escenarios cambiantes.

Un sistema de control de gestión no sólo identifica desviaciones, sino que estimula la mejora continua, la adaptación al entorno competitivo y garantiza que todos en la empresa trabajen hacia los mismos objetivos, transformando las estrategias en resultados y optimizando la productividad.

www.focoenobra.com

Generación Z: 1 de cada 3 trabajadores planea cambiar de empleo en el próximo año

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Generación Z: 1 de cada 3 trabajadores planea cambiar de empleo en el próximo año

Randstad, la compañía de talento líder a nivel global, presenta su informe “Generación Z en el mundo laboral. Enfocados en el futuro, moviéndose rápidamente”.

Está basado en una encuesta global a 11.250 trabajadores y en el análisis de más de 126 millones de ofertas de empleo.

El estudio revela una alta movilidad entre los Centennials. Uno de cada tres jóvenes (33%) de la Generación Z planea cambiar de trabajo en el próximo año.

Este porcentaje que destaca en comparación con el 21% de los Millennials. 16% de la Generación X y 18% de los Baby Boomers.

Sólo el 11% de la Gen Z piensa permanecer indefinidamente en su puesto actual. Esto, frente al 20% de los Millennials, 28% de la Generación X y 23% de los Baby Boomers.

La investigación muestra cifras decisivas sobre la forma en que la Generación Z está reconfigurando las trayectorias profesionales.

La permanencia promedio durante los primeros cinco años de carrera es de solo 1,1 años, muy por debajo de los Millennials (1.8), Generación X (2.8) y Baby Boomers (2.9).

Esto no debe interpretarse como falta de ambición o lealtad. Es un movimiento deliberado hacia roles que ofrezcan aprendizaje, crecimiento y mayor alineación con valores personales.

Al respecto, Andrea Avila, CEO de Randstad para Argentina, Chile y Uruguay, señaló.

“Los datos muestran que esta mayor movilidad laboral de la Generación Z plantea desafíos adicionales a las organizaciones a la hora de atraer y retener talento. Esta nueva realidad nos interpela para repensar cómo construimos trayectorias profesionales atractivas. Con aprendizaje continuo y oportunidades de impacto real.  Que satisfagan los deseos y necesidades de los trabajadores más jóvenes”.

Al profundizar sobre los motivos que llevan a los miembros de la Generación Z a concretar un cambio laboral, el informe indica que, descontando el factor salarial, la falta de desarrollo profesional es la razón principal para cambiar de empleo entre la Generación Z (14%), mientras que para los Millennials representa también un 14%, para la Generación X un 11% y para los Baby Boomers un 8%.

Contexto Global y Movilidad

Sin dudas, el contexto global y las condiciones del mercado también afectan la movilidad laboral de la Generación Z.

El estudio de Randstad da cuenta de una reducción del 29%. Resultado tras el análisis de más de 126 millones de ofertas de empleo a nivel mundial. Esto, desde enero de 2024 a la fecha, en las ofertas de empleo para posiciones de nivel inicial, donde el requerimiento de experiencia va de 0 a 2 años.

Esta disminución de oportunidades de entrada al mercado laboral impacta en las decisiones de carrera de los jóvenes. También refuerza la necesidad de buscar combinaciones de empleo y trayectorias profesionales alternativas.

En este sentido, sólo el 45% de los talentos de la Generación Z ocupan actualmente puestos tradicionales a tiempo completo. De ese grupo el 31% preferiría combinar un puesto a tiempo completo con un segundo trabajo extra.

Esto se debe, probablemente, a que la combinación de 2 experiencias laborales simultáneas les permitiría adquirir experiencia. También diversificar sus ingresos y obtener un mayor control profesional.

Más de la mitad (52 %) busca activamente un nuevo puesto. Tan solo el 11% planea permanecer en su empleo actual a largo plazo.

“Si bien los Z ingresaron al mercado laboral en un contexto de cambios profundos y alta incertidumbre, confían en sus habilidades y tienen ambición de futuro. Frente a esta realidad, los empleadores pueden solo prejuzgar que la movilidad es producto de un menor nivel de compromiso y atenerse a una profundización de la escasez de talento. O, por el contrario, asimilar la necesidad de trabajar colaborativamente con esta generación para definir trayectorias profesionales inspiradoras y ámbitos laborales más alineados con sus expectativas. Retener a los jóvenes no se trata solo de ofrecer un salario competitivo. Se trata de crear entornos donde puedan ver su crecimiento. Además sentirse escuchados y alinear su trabajo con sus valores y propósito personales”, agregó Andrea Ávila.

Acerca de Randstad

Randstad es la compañía de talento líder a nivel global. Es impulsada por la visión de convertirse en la empresa de talento más equitativa y especializada del mundo. Como socio para el talento y, a través de nuestras soluciones de recursos humanos brindamos la fuerza laboral ágil, diversa y de alta productividad que nuestros clientes necesitan. Ello, para tener éxito en un mundo con creciente escasez de talento.
En Randstad ayudamos a las personas a avanzar en su carrera profesional, desarrollar habilidades relevantes y encontrar propósito y pertenencia en su lugar de trabajo. Con sede en los Países Bajos, Randstad opera en 39 mercados a nivel global, cuenta con más de 43.000 empleados y cotiza en Euronext Amsterdam.

Justicia condena a banda que asaltó supermercado en La Serena. El modelo impulsado por ALTO consiguió condena de hasta 12 años

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Justicia condena a banda que asaltó supermercado en La Serena. El modelo impulsado por ALTO consiguió condena de hasta 12 años

  • La estrategia impulsada por ALTO Chile en conjunto con Carabineros y la Fiscalía fue clave para reunir evidencia irrefutable contra los cuatro delincuentes condenados. 

Cuatro delincuentes que formaban parte de la “Banda de los hermanos Saez” fueron condenados a penas de entre 5 y 12 años de cárcel. Esto,  por el Tribunal Oral en lo Penal de La Serena.

La banda protagonizó un asalto a través de la modalidad conocida como “turbazo”. Esto, a un supermercado en la comuna de La Serena, ocurrido el 01 de agosto de 2024,

La estrategia de persecución penal fue clave para acreditar el delito de robo con violencia. Fue reforzada por la importancia de contar con la entrega oportuna de evidencia a la Fiscalía. Tales como videos de seguridad, declaración de testigos y soporte documental del avalúo de los productos sustraídos.

En ese sentido, se destaca el trabajo colaborativo entre ALTO Chile, empresa especialista en disminución y persecución de delitos, junto al Ministerio Público y las autoridades policiales.

Los hermanos Sáez, quienes lideraban la banda, recibieron condenas de 12 años. Mientras que los otros dos integrantes recibieron condenas de 5 y de 10 años y 1 día, respectivamente, por su participación en el robo con violencia.

Recursos Rechazados

Una vez dictada la sentencia, las defensas de los condenados presentaron tres recursos de nulidad. Esto, con intención de invalidar la condena dictada por el Tribunal, los que fueron rechazados en su totalidad.

Debido a esto, la Corte de Apelaciones de La Serena confirmó la sentencia y las respectivas condenas.

Según Eduardo Hernández, Gerente Legal de ALTO Chile, este fallo “reafirma la solidez de los medios de prueba examinados por el Tribunal. También de los fundamentos jurídicos contenidos en la sentencia. Validan los argumentos presentados por el equipo jurídico de ALTO como parte querellante en el proceso”.

Además, agrega. “Esta sentencia es un contundente resultado jurídico. Se ha logrado obtener una condena ejemplar contra los responsables del robo con violencia. Además, hemos sido capaces de defenderla contra la multiplicidad de argumentos esgrimidos por las distintas defensas”.

Estrategia penal para perseguir bandas criminales

ALTO Chile cuenta con una metodología probada para la persecución de bandas criminales, donde resulta clave contar con las imágenes de los delitos cometidos por estos grupos.

“Al recibir en nuestra plataforma una alerta por un evento de actividad criminal clasificado como banda delictual —es decir, cuando un delito es cometido por un grupo de 4 o más personas— iniciamos el levantamiento y sistematizamos todos los antecedentes y medios de prueba relacionados con el hecho”. señala el experto.

Hernández agrega. “Lo más importante para la identificación de bandas es contar con una metodología de trabajo que ya ha sido validada por años. También disponer de una potente base de datos.  Se construye gracias al efecto red que genera ALTO con sus clientes. De esta manera generar vinculaciones de patrones delictuales”.

La empresa cuenta con un equipo dedicado a realizar persecución penal inteligente. Analizan patrones y modus operandi capturados por cámaras de seguridad y, en base a ellos, se logra la identificación y vinculación de los sujetos que han participado en otros delitos dentro de la red de clientes de ALTO.

El Gerente Legal explica que esta vinculación incluye el intercambio de información sobre las bandas. Todo para relacionar los hechos ocurridos en diferentes comercios.

De acuerdo a cifras de ALTO Chile, en lo que va del año, hay 1.139 eventos asociados a bandas delictuales.

“De estos eventos, hemos logrado identificar 37 bandas. Con un total de 338 eventos vinculados. Es decir, el 30% de los eventos identificados en los que participa una banda delictual los hemos podido vincular”, enfatiza Eduardo Hernández.

Durante el último tiempo, y gracias a esta metodología, se ha logrado neutralizar a 17 bandas. También identificar a 82 personas que participan en estas.

Sobre ALTO

https://www.alto-company.com/ 

ALTO es una empresa de servicios multinacional dedicada a la protección de activos, marcas y personas a través de soluciones basadas en tecnología para generar comunidades más seguras, disminuir riesgos y delitos. ALTO está presente en Chile, México, Colombia, España y Estados Unidos.

DFSK refuerza su posicionamiento en el segmento de pick-ups con alternativas robustas, versátiles y competitivas

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DFSK D1 destaca por su diseño funcional, eficiencia y capacidad de carga. Consolidándose como una opción ideal para quienes buscan una camioneta confiable. Accesible y preparada para el trabajo diario.

En los últimos años, DFSK ha consolidado una presencia cada vez más fuerte en el competitivo segmento de las pick-ups. Gracias a una oferta que equilibra rendimiento, calidad y valor accesible.

Este posicionamiento responde al creciente interés de profesionales, pymes y empresas. Por vehículos que ofrezcan capacidad de carga, eficiencia. Y un diseño moderno adaptado a distintos tipos de uso.

En ese contexto, DFSK D1 se ha transformado en uno de los modelos más reconocidos de la marca. Con un motor de 1.5 litros, tracción trasera y una capacidad de carga superior a los 700 kilos.

Esta pick-up combina robustez con comodidad, convirtiéndose en una herramienta de trabajo ideal. Tanto a emprendedores como a empresas que requieren un vehículo confiable y versátil. Junto a un buen desempeño y bajo costo.

D1 también sobresale por su cabina con amplio espacio interior y tecnología orientada al confort y la seguridad. Cuenta con una pantalla táctil de 10” compatible con Android Auto y Apple CarPlay. Sistema multimedia ZLINK, cámara de retroceso y sensores de presión de neumáticos (TPMS).

Además de doble airbag frontal. Su diseño combina líneas robustas y modernas con un chasis reforzado que entrega estabilidad en todo tipo de caminos.

Disponible en versiones 4×2 y 4×4, y con transmisión manual o automática. La D1 ofrece una experiencia de manejo eficiente, potente. Y adaptable a múltiples necesidades, ya sea en la ciudad o en faenas más exigentes.

“Con D1 hemos consolidado una propuesta muy valorada por nuestros clientes: una pick-up resistente, moderna y accesible. Este modelo nos ha permitido crecer de forma sostenida en el segmento. Y continuar ampliando nuestra gama con nuevas alternativas como la DFSK Z9. Que eleva aún más el estándar de diseño, tecnología y confort”, destacó Maximiliano Meyer, Gerente de DFSK Chile.

Durante este mes, DFSK ofrecerá condiciones comerciales especiales para su pick-up D1. Con oportunidades de financiamiento y beneficios exclusivos en su red de concesionarios. Buscando acercar aún más su propuesta a quienes buscan una camioneta accesible. Sin comprometer calidad ni desempeño.

El reciente lanzamiento de DFSK Z9 marca un nuevo hito para la marca, reforzando su presencia en el mercado. Con una camioneta de mayores prestaciones y equipamiento superior. Ideal para quienes buscan un vehículo más sofisticado sin salir del rango competitivo de precios que caracteriza a DFSK.

Con ambos modelos, DFSK D1 y Z9, la marca consolida su estrategia en el segmento de pick-ups. Ofreciendo una línea completa que responde a las distintas necesidades de los consumidores chilenos. Desde el uso profesional hasta el recreacional.

Celebra el Día del Brownie con Mademsa, cocina y descubre el origen de este bizcocho

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Este 11 de noviembre se celebra un postre clásico e irresistible. Que nació por accidente y hoy enamora en todo el mundo.

Noviembre, 2025. Resistirse a la dulzura, aroma y textura de un rico brownie es casi imposible. Cada 11 de noviembre se celebra el Día Mundial del Brownie, una fecha dedicada a homenajear este postre de chocolate. Que combina lo mejor de un bizcocho y una galleta, que mezcla la humedad y la crocancia en un solo bocado. Convirtiéndose en el favorito de millones de personas.

Aunque hoy es un clásico de la repostería, su origen tiene una historia curiosa: nació por error. En 1897, un cocinero en Boston estaba preparando un bizcocho de chocolate y olvidó agregar levadura.

El resultado fue un postre más denso, con una capa ligeramente crujiente por fuera y un interior húmedo, suave y esponjoso. Esa feliz equivocación dio vida al brownie tal como lo conocemos hoy. Un snack que no solo conquista por su sabor, sino también por su versatilidad. Se puede disfrutar solo, con nueces, acompañado de helado, o incluso con frutas y chocolate extra.

Mademsa invita a celebrar este día preparando brownies en casa, ya sea con una cocina a gas. Que permite lograr una cocción pareja y mantener la textura perfecta, o en el microondas. Ideal para quienes buscan disfrutar de porciones individuales de manera rápida y práctica.

Preparar brownies en casa no solo es una excelente forma de disfrutar un postre delicioso. Sino que también se convierte en un momento para compartir con la familia. O sorprender a amigos con un detalle casero y lleno de sabor.

Para quienes buscan inspiración, hay muchas variantes que se pueden probar: desde el clásico brownie de chocolate. Hasta versiones con chocolate blanco, frutos secos, o incluso combinados con caramelo o café.

Lo importante es que el resultado siempre conserve ese contraste entre el exterior ligeramente firme. Y el corazón húmedo y suave que hace del brownie un postre único.

Además, preparar brownies en casa permite controlar los ingredientes, elegir productos de calidad. Y experimentar con recetas más saludables, sin perder la magia del chocolate. Con Mademsa, tu cocina se transforma en un espacio creativo. Donde es fácil lograr postres deliciosos y perfectos para cualquier ocasión.

Convierte tu cocina en el mejor lugar para celebrar el Día del Brownie. y descubre todas las opciones que Mademsa tiene para ti en www.tiendamademsa.cl. Atrévete a hornear, compartir y disfrutar de uno de los postres más queridos del mundo, sin salir de tu hogar. 

Gerencia de Latam se niega a extender mediación de la DT y fuerza a sus pilotos a iniciar la huelga anticipadamente, a partir de esta medianoche

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  • La multinacional presidida por Ignacio Cueto acumula US$ 1.500 millones en ganancias en 18 meses y este 14 de noviembre reportará sus resultados correspondientes al tercer trimestre del año. Se negó a devolver a sus pilotos las condiciones de trabajo previas a la pandemia, recortadas en 2020 para sortear una crisis largamente superada. Ayer se negó a prorrogar el diálogo, pese a que la ley le ofrecía cinco días más de negociación.
  • En cinco años, el aporte extraordinario de los pilotos a la firma, a través de una reducción temporal de remuneraciones que, de facto, se volvió permanente, asciende a US$ 70 millones.
  • El costo total de las demandas de los trabajadores en esta negociación representaría menos del 1% de las ganancias de la firma. Prácticamente no movería el CASK ex-fuel, métrica que calcula el costo por cada asiento-kilómetro disponible.

Noviembre 2025— “La gerencia de LATAM está empujando deliberadamente este proceso hacia una huelga”.

La declaración corresponde al Sindicato de Pilotos de Latam (SPL), pero no se produjo hoy, sino el 16 de octubre.

Cuando la organización gremial advirtió, públicamente, que la compañía estaba creando las condiciones para arrastrar a sus pilotos a una paralización de actividades.

El temor del gremio se hizo real y la gerencia de Latam decidió clausurar anticipadamente el proceso de mediación legal que llevaba adelante la Dirección del Trabajo (DT) —al que le quedaban cinco días de conversaciones si hubiese existido la voluntad de ambas partes— forzando la paralización anticipada de las operaciones.

El 3 de noviembre, el 97% de los pilotos en negociación rechazaron la última oferta de Latam. Que no se movió sustancialmente de su contenido inicial, presentado a mediados de este año.  Se abrió un proceso de mediación que, de no haber sido por la negativa de la empresa a seguir conversando, se podría haber extendido hasta el 18 de noviembre.

Pero no fue así.

 “Somos un sindicato de profesionales, despolitizado. De personas que llevamos años en la compañía. Algunos hijos y nietos de pilotos de la empresa, cuando era LAN Chile y no la multinacional que es ahora. Nos resulta inexplicable que la dirección de la compañía. Tal como lo dijimos el 16 de octubre, nos haya llevado de la mano a una huelga que siempre hemos considerado evitable. Ello, si se comparan las ganancias obtenidas la empresa y la moderación de las demandas laborales”, señaló el presidente del SPL, Mario Troncoso.

“Es importante que los pasajeros, que las AFP que invierten los recursos de los chilenos en esta multinacional, sepan cómo los directivos de Latam llevaron adelante este proceso. A diferencia nuestra, la compañía nunca nos mostró las cifras sobre las que construyó su propuesta económica. Se negó a honrar su compromiso de devolvernos las condiciones que rebajamos temporalmente en 2020. Comenzó hace semanas a traspasar vuelos a filiales. En un acto que consideramos reemplazo de trabajadores en huelga. Ahora, se niega seguir conversando”, agregó el líder del SPL.

La paralización de las operaciones de una de las 12 aerolíneas más grandes del mundo se produce en el siguiente marco financiero y operacional. En 18 meses, Latam acumuló US$ 1.500 millones en ganancias. Equivalentes —para formarse a una imagen más cercana— al costo de unos cinco hospitales de alta complejidad. La demanda de sus trabajadores, a partir de esta medianoche con sus remuneraciones suspendidas, asciende a menos del 1% de esas utilidades.

Además, ese 1% prácticamente no movería el CASK ex-fuel. Es la métrica que calcula el costo por cada asiento-kilómetro disponible.

En paralelo, el aporte extraordinario de los pilotos a la firma asciende a US$ 70 millones. Esto, a través de la reducción se sus remuneraciones por un período que se extiende por ya cinco años. 

¿A qué responde entonces la decisión de la administración de Latam? Para Troncoso, la firma ha hecho lo posible para que el inicio de la huelga no coincida con el reporte de utilidades del tercer trimestre de este año. De modo tal de no tener que explicar a la ciudadanía una situación de conflicto con sus trabajadores.  Al mismo tiempo reporta las utilidades más altas de su historia.

Prueba de ello, señala, es que la firma decidió posponer la publicación de sus resultados hasta el 14 de noviembre. Inicialmente programada para el 5 de noviembre.

Ironman 70.3 Marbella. La preparación física ideal para una competencia extrema

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Una competencia como la que se realizó este fin de semana, que incluye tres deportes de alta exigencia física. Representa un desafío en su preparación que requiere varias sesiones de entrenamiento al día.

Para la prevención de lesiones se sugiere estar atento al entorno y una preparación diferenciada de cada deporte.

Las competencias del Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 2025 se llevaron a cabo este fin de semana en Marbella. Ya el pasado miércoles, los atletas participantes, junto con sus equipos de apoyo. Participaron del Desfile de las Naciones en representación de sus países de origen.

Un evento cultural y deportivo que marcó el inicio del campeonato. La doctora Eva Peña de la Clínica de Recuperación de Lesiones (CRL) participó, en representación de Chile. En esta actividad que busca fomentar la actividad física, la vida saludable. Y el buen mantenimiento físico del cuerpo.

Este triatlón es una de las competencias más extremas que existen en el deporte mundial. Ya que implica un alto nivel de exigencia física, ya que sus etapas contempla el nado, el ciclismo y el maratón. Por lo cual requiere una preparación intensiva por parte de los participantes.

Desde la Clínica de Recuperación de Lesiones (Clínica CRL) señalan que la preparación para una competencia como ésta. Implica realizar varias sesiones de entrenamiento al día.

Según la Dra. Eva Peña, “Hay que nadar, pedalear, correr y muy importante hacer fortalecimiento muscular. Una semana típica de entrenamiento para mi son 12 sesiones (3 de nado, 3 de bici. 4 de trote y 2 de preparación física).

La profesional agrega que se debe distribuir los días de intensidad para permitir la recuperación. Y la asimilación de cargas de entrenamiento, debido a la complejidad de sincronizar tres deportes. “Es más importante en ese sentido dormir y comer bien”, dice Peña.

Otro aspecto relevante a la hora de la preparación es el prevenir lesiones a la hora de realizar esta disciplina. Según la Dra. Peña,la variedad que ofrece esta competencia disminuye el riesgo de lesiones. “Ya que el ciclismo y la natación no tienen impacto como el trote. Y al combinar 3 disciplinas no hay tanta repetitividad en el gesto deportivo”.

Prevención de Lesiones

Para evitar las lesiones se vuelve clave el asesoramiento con entrenadores y realizar una preparación física adecuada para cada deporte. Y dar tiempos de descanso y recuperación adecuada entre sesiones.

“Para todos los deportes en qué uno quiera mejorar se debe ser consistente en el tiempo, entrenar mucha base aeróbica. Con algunos días de intervalos en la semana”, dice Eva Peña-

En lo que se relaciona a la prevención de las caídas, la recomendación de la profesional es estar atento al entorno. Y usar implementos que protejan.

“Para prevenir las caídas lo primero es siempre estar atentos al medio y usar protección como casco y guantes. En caso de accidentes la recuperación dependerá del tipo de lesión. Por lo anterior se recomienda siempre consultar con profesionales”, resalta la Dra. Peña.

Estilo que trasciende el sendero: ICONS Collection de Columbia reinventa lo retro-outdoor

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Una colección que une la herencia outdoor con el estilo urbano contemporáneo.

Prendas atemporales que equilibran diseño, comodidad y funcionalidad para acompañar cada aventura.

Santiago, octubre de 2025 — El límite entre la ciudad y la naturaleza se ha vuelto difuso. Las prendas que alguna vez fueron exclusivas del mundo outdoor hoy forman parte de un estilo de vida más amplio. Que valora la funcionalidad tanto como la estética.

En ese punto de encuentro surge la Icons Collection de Columbia. Una línea que combina más de ocho décadas de experiencia en vestuario técnico. Con una mirada contemporánea y urbana. 

Lejos de responder a una tendencia pasajera, esta colección representa un cambio de actitud. Un regreso al movimiento, a la simpleza y a la autenticidad. Icons rinde homenaje al legado de la marca, nacida en Portland, Oregón.

Reinterpretando sus diseños más emblemáticos con nuevas proporciones, texturas y colores que dialogan con la actualidad. El resultado son prendas que transmiten confianza, comodidad y carácter. Pensadas para quienes se mueven entre la ciudad y la naturaleza sin renunciar a su propio estilo. 

Herencia que se adapta 

En un contexto donde la vida al aire libre y la vida urbana se mezclan cada vez más. La colección Icons ofrece soluciones versátiles para cualquier escenario. Polares suaves e impermeables livianos conforman una propuesta tan funcional como expresiva. 

Cada pieza refleja el ADN de Columbia: resistencia, confort y atención al detalle. Los cierres reforzados, las telas recicladas y los acabados térmicos se integran de manera discreta. En un diseño que busca ser vivido, no solo lucido.

El resultado es un guardarropa que funciona tanto en un viaje por el sur de Chile. Como en un día de oficina o una caminata al atardecer por la ciudad. 

El nuevo lenguaje del outdoor 

Más que una colección, ICONS es una declaración de principios. Habla de una generación que entiende el movimiento como forma de bienestar. Que busca experiencias reales y valora la durabilidad sobre la inmediatez.

En tiempos donde el consumo se reevalúa, esta línea propone un regreso a lo esencial. Prendas bien hechas, cómodas y con propósito. 

Esa mirada, consciente, práctica y sin artificios, conecta con una necesidad cada vez más evidente. Volver a disfrutar lo simple, sin perder el sentido del estilo. Así, ICONS se convierte en una síntesis entre pasado y presente, tradición e innovación, técnica y expresión personal. 

Para obtener más información sobre Columbia y su línea de productos ingresa a https://www.columbiachile.cl/ y sigue el Instagram @columbia_chile.

AliExpress lanza “Brand+” en Chile, con ofertas en más de 1.000 marcas reconocidas internacionalmente

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– Se trata de un canal premium de la plataforma global de e-commerce. Que incluye gigantes tecnológicos como Xiaomi y POCO, así como otras marcas emergentes de alto rendimiento.
Santiago, Chile, 10 de noviembre de 2025. AliExpress, líder global en comercio electrónico. Anuncia el lanzamiento de su innovador canal “Brand+” en Chile. Coincidiendo con las campañas de descuentos del 11.11 y Black Friday.
Esta nueva iniciativa representa un hito en la evolución del marketplace. Ofreciendo acceso directo a más de 1.000 marcas internacionales premium.
El nuevo canal “Brand+” destaca por incluir marcas tecnológicas de reconocido prestigio. Como Xiaomi, y POCO, que gozan de gran popularidad por su relación calidad-precio.
Además, la plataforma introduce marcas emergentes que están revolucionando sus respectivos sectores. Como Magcubic, líder mundial en proyectores con más de 2 millones de unidades vendidas anualmente. Y THINKRIDER, que ha alcanzado el liderazgo en el mercado del ciclismo en diversos países.

Productos originales y con garantía

“El lanzamiento de ‘Brand+’ en Chile representa nuestro compromiso con la calidad y la autenticidad. Ofreciendo acceso directo a marcas certificadas y productos originales con garantía oficial. Además de ​ envíos optimizados”, señala la dirección de AliExpress para Latinoamérica.
De esta manera, durante las próximas ofertas del 11.11 y Black Friday. Los usuarios podrán acceder a estas marcas premium. Y a sus ofertas especiales tanto en la aplicación como en el sitio web de AliExpress.

Beneficios exclusivos para el 11.11 y Black Friday

Además de las promociones específicas de “Brand+”. AliExpress ha preparado una serie de ventajas para estas fechas especiales:

11.11 o Día de los Solteros

Originalmente conocido como el “Día de los Solteros” en China, el 11.11 fue adoptado por Alibaba (empresa matriz de AliExpress). Como una fecha para promocionar grandes descuentos. ​ El 11.11 se ha convertido en uno de los eventos de compras online más grandes del mundo en muchos mercados.

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