Agosto, 2024 – Cada 31 de agosto se celebra el Día Mundial de los Frutos Secos, y en esta ocasión, Fensa nos invita a descubrir los innumerables beneficios que estos pequeños tesoros naturales ofrecen para nuestra salud. Los frutos secos son conocidos por ser una fuente excepcional de calorías saludables, repletos de vitaminas, fibra, proteínas y ácidos grasos omega-3. Su versatilidad en la cocina los convierte en ingredientes ideales para una amplia variedad de recetas, tanto saladas como dulces.
Entre los frutos secos más recomendados para incluir en nuestra dieta diaria se encuentran los pistachos, nueces, almendras, avellanas y castañas de cajú. ¿Pero qué beneficios nos ofrece cada uno de ellos?
Los frutos secos se pueden disfrutar solos o incorporados en diversas recetas, una excelente manera de que toda la familia aproveche sus beneficios y obtenga los nutrientes necesarios para el día a día. Desde Fensa, nos enseñan a preparar unas deliciosas y saludables barritas energéticas, que solo requieren un buen horno y ganas de cocinar.
Ingredientes:
Instrucciones:
Estas barritas energéticas de frutos secos son una opción deliciosa y nutritiva para disfrutar en cualquier momento del día. ¡Perfectas para llevar contigo o compartir con la familia! ¿Te animas a incorporar más frutos secos en tu dieta?
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